ひぇええええ
昨日、ゆーつべの鈴木氏10分筋トレやった後
ハンドクラップ15分動画を追加したら
腕と太ももと右腹(?)が筋肉痛で辛い…
10分筋トレ「あ、筋肉、筋肉、腕筋しぬ…」
終わった後「はー…運動した気がしね〜。汗出るやつやりたい。汗。そーいや、キツイってついったーで流れてたハンドクラップあったな。やろ」
ハンクラ終「つらっ！！汗気持ちい！！！でも、つらっ！！！両ふくらはぎ痛み出た！筋肉痛なるわ。プロテイン飲んどこ！！」
翌日「全身痛い！！！！！！！！！！！！！！！！タイピングすらも辛い！！！！！！」
最近、エスカレーター使わずに階段使ってるけど
筋肉不足と運動不足が露見してしまった
でも偶に運動すると楽しいね〜
週1でいいから、これは続けたい
飲んでるプロテインはこれ
ザバス(SAVAS) シェイプ＆ビューティ ミルクティー風味 プロテイン
プロテインのチョコバーとか
見た目が美味しそうなの売ってるよね
でも、私には合わなくてあまりの不味さで食べる時悲しくなった…
それで見つけたのがこれ
明らかに女性ターゲットパッケージだし、不味くはないはず！
それにミルクティー風だしまずくてもお菓子作りに使えばいける！！
と、勢いで購入したら
ま〜美味しい
プロテインっぽさはあるけど
なんちゃってミルクティーとして全然飲める
ミルクティーと比べたら、くっそ不味いけど
他プロテインと比べたら、全然美味しい！！
10分筋トレやる度に、筋肉痛で死んでたけど
やった後にこれ飲むと、筋肉痛が控えめになる（多分）
実はプロテインの効果は知らないけど、
筋肉痛防止の為に飲んでる人間です
今回筋肉痛になったけど笑