金沢

先週の金曜日から土曜日にかけて、金沢へ行って参りました。

当方が主催している、健康セミナーへ参加するためです。



新しく開通した、北陸新幹線かがやきに乗って、現場視察といったところでしょうか。

健康セミナーは毎年全国各地で、秋頃開催しています。

今年は、どの会場もたくさん集まって頂いております。

年々、健康に関する関心が高まっているからでしょうか？

2名の講師の方々にお世話になっておりますが、共通しておっしゃているのは、和食を食べて運動する事。

日本人にあった食材を食べることが、健康の基本のようです。

当たり前の事をしっかり続ける。

自分自身も、これまでの生活を反省して、カラダに優しい食生活を続けたいと思います。