今日は東京体育館で昔からお世話になっている、トレーナーのテツさんとトレーニング。
朝から暖かく、トレーニング日和。
午前はトラックで走り込みで、
インターバルトレーニング。
心臓に刺激が入りました。
最後はヤバかった・・・。
演技じゃないですよ。
午後はジムでウェイト。
今日は背中をメインにやりましたが、最後は前腕がビックリするぐらい
パンプして、シャワーで頭が洗えなかった。
もちろん写真は撮り忘れました。
最後は体のケアでマッサージ。
頭が凝っていると言われたので、こうなってしまいました・・・。
見えるかな！？
頭から顔まで針打たれまくり。
でもスッキリした。
明日もやるぞ～！！
朝から暖かく、トレーニング日和。
午前はトラックで走り込みで、
インターバルトレーニング。
心臓に刺激が入りました。
最後はヤバかった・・・。
演技じゃないですよ。
午後はジムでウェイト。
今日は背中をメインにやりましたが、最後は前腕がビックリするぐらい
パンプして、シャワーで頭が洗えなかった。
もちろん写真は撮り忘れました。
最後は体のケアでマッサージ。
頭が凝っていると言われたので、こうなってしまいました・・・。
見えるかな！？
頭から顔まで針打たれまくり。
でもスッキリした。
明日もやるぞ～！！
見習わなきゃなぁ～
それより…
顔の針は痛くないんですか…
忙しい中、ブログ更新ありがとう
針打たれてる伊沢さん気持ち良さそうですね(^^)
明日も、頑張って下さい。
人づてに聞いたところでは、打ったあと温かくなるとか？
頭が凝ってる！ ですか。大変だ！
トレーニングってやったらやった分、自信になり力になり
シーズンが始まり、ここ一番の時に成果が現れることでしょう。怪我のないよう頑張って下さい。
いつでも応援しています。
土曜日オートサロンに行ってみようと思いますｖ
ファン歴の浅い私は何も知らないもんでオートサロンて何〓て調べて行くことにしたんですけど(^^;)伊沢さん
何時にどこ出現！！とかって教えてもらえないでしょーか？
だって広いんだも～ん
今日も頑張ってくださいね〓〓
針！めっちゃ恐いっす(・・;)))
頑張って(^_^)/~~
でも、針って
いいらしいとは聞きますけど、見るのもやるのも、ビビリの私には無理かも
オートサロン、行ってみたいけどやっぱり遠いし、開幕戦までは我慢かなぁ・・・。
めっちゃハードそう。
走り込みって何キロ走ったんですか
哲也さんのblogにも伊沢くんの写真がアップしてありましたぁ
今日もトレーニング頑張ってください
それにしても針って痛そう
私も以前は針治療してました
今は治療する程、体を酷使してナイので
オートサロン今から楽しみで②
伊沢さんのイベントスケジュール知りたいです
お会い出来るのを楽しみに今日・明日を乗り切ります〓
追伸:我が家にもワンちゃん仲間入りします
コロちゃんみたいな可愛い〓子じゃありませんが…
珍しい犬種です
寒いけど、今日も晴れてトレーニング日和かな
かなりハードそうですね(>_<)
今日は、柳田さんと一緒なので、辛さも少し和らぐのでは
昨日、今日でどの位の距離走ったんですか
顔に針
毎日