私は夕方４時から夜の９時まで仕事をしています。
朝は4時半に起きるので、夜は１１時までには寝たいところです。
仕事から帰ってきてシャワーを浴びて、その後いかにONとOFFを切り替えるか？
私はソファーに横になって、テレビを見て切り替えます。
その時とってもありがたい番組が２つあります。
一つは火野正平さんの『こころ旅』。
そしてもう一つが、今日のブログの表題にした、『小さな村の物語イタリア』なのです。
これを見ていると、次第に眠たくなってスイッチがオフに切り替わります。
三上さんのゆったりした語りが大好きです。
昔１０年ほど睡眠導入剤のお世話になりました。
しかし、今では睡眠導入剤はすっかりやめることができました。
『小さな村の物語イタリア』と『こころ旅』のおかげです。
『小さな村の物語イタリア』は、土曜日と日曜日の週２回やっています。
どちらも録画しておいて、 CMをカットしておいて見ます。
ありがたい番組だよ～～。
