今日は朝から 雨が振ったり止んだりです
愛ちゃんも 雨合羽を着て 通学です 残った 私達は 家の大掃除です
大掃除は 思い立った時にしないと 何時まででも 怠けて 実行出来ません
大掃除を ３人がかりで 昼までに済ませて 今日は 中央市場に 食料品を買出しです
１ヶ月に一度は 食材センターに 買出しですが ここは レストランや食堂経営者などが
買出しに来る プロ用のお店です 小分けの商品は有りません
何でもキロ単位です たとえば カレー粉１キログラム から ふりかけ １００個から
から揚げ１ｋｇ 冷凍コロッケ ３０個など 量は 多いのですが 兎に角 安い！
今日は から揚げやコロッケ、揚げ物中心に 買い揃えて
格安ワインも 買って帰ります
安くて美味しいワイン マテウスロゼ！ 私のお勧めです 少し炭酸が含み 飲みやすく
価格もお手ごろです
酒のあては 又も揚げ物ですが このチキンバーとソーセイジは ワインに最高です
野菜も 忘れず サラダも沢山 食べています
愛ちゃんは ラムネソーダーで 乾杯です！
健康的に食べて 飲む事が出来れば 最高の幸せです。。
ダイエットは 明日からに”” これがジェニーちゃんの 口癖です。。
少し前まで，私の食事量は，１人前で写真の量位でした。タコぼん家の
一食分の量が，私の一食分でした。
なにせ，我が家の家族は，超の付くくらいの小食なので，余った食事は
全て私の胃の中に，，，（悲）
その結果，超メタボな日々を送っていました。
でも，ここ１～２ヶ月，勿体ないの考えを捨て，ダイエットに励んだところ
６０キロ後半にまで体重が落ちました。目標の６０まではまだまだ遠い
道程ですが，もう少し頑張ります(^_^)v
今は妻がその役目を！
食べ過ぎは毒ですね” その１口が貴方の健康を駄目にする” 何て合言葉も有るようですよ。。