健康麻将（マージャン）の映画観賞

こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。

今日も一日よく降りました。雨だったからという訳ではないのですが、中野区に健康麻将（マージャン）の映画を見に行ってきました。

マージャンは認知症予防に効果があると、行政も普及活動に力を注いでいるとの事でした。９０才を超える人が楽しそうに、マージャンをしている映像が流れていました。

指先を使って、頭の運動にもなって、適度な運動もして、いろんな人とマージャンを通してコミュニケーションをとることが社会参加になり、脳に刺激を与え若返るそうです。

確かに頭脳スポーツとしてこんなに面白いものはないかもしれません。ＴＶゲームなどと比較しても人と接する分、相手の表情や、そのときそのときの空気をよんだりするので、前頭葉は刺激されるようです。

マージャンもやりすぎは禁物です。好きな人は寝る時間を惜しんで興じる人がいるみたいですが、夜はしっかり、ぐっすり睡眠をとらないとですね。


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