東久留米の寝具店 たきのふとん店のブログ

東京都東久留米市の老舗寝具店 たきのふとん店の睡眠改善インストラクター瀧野茂樹のブログ

おすすめの麻のパッド!

2010-04-30 19:02:38 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。

暖かくなってきましたので、麻のパッドを店頭のベッドに展示しました。




まだ麻のパッドは早いかもしれませんが、暑い夏に向けて、こんなに良いものがあるのを知っておいていただければと思います。クーラーに頼りすぎず、ぐっすり眠るのは、天然素材でできたこの麻のパッドが一番だと思います。キャメルパッドと併用すると、この麻のパッドはより活きます。



お近くの方は是非寝っころがりに来て下さい。無料体験(貸出し)も実施中です!お気軽にどうぞ!


〒203-0033 東京都東久留米市滝山4-1-40
東久留米の寝具店/たきのふとん店
公式HP http://takino.goods.officelive.com/

ツイッターhttp://twitter.com/takinofuton
電話042-473-2910
qqgb3tcb9@estate.ocn.ne.jp
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睡眠の悩みは自分一人で抱えない方が良い

2010-04-29 18:48:45 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
ゴールデンウィークに入りましたね。昨日とはうって変わってよい天気になって。午前中は風が強かったですけども、雨が降って寒いよりはずっとマシですね。この連休は多い人は11連休だそうです。いいですねー。私はいつもの通り月曜定休のみでございます。

テレビの宣伝でアステラス製薬さんなどが「眠りの相談はお近くの医療機関へ」って最近やってます。「睡眠」って自分でうまくコントロールできるものじゃないんですよね。寝よー寝よーと思えば思うほど余計寝れなくなってしまったり。睡眠に関して何らかの悩みを持っている人は、今5人に1人だそうです。結構多いですよね。睡眠について正しい知識を身につける事が大事だと思います。睡眠がどのように体や脳に影響を及ぼすか?知っていれば、生活習慣や睡眠環境を整えて、より良い睡眠をとろうとすると思います。

ふとん屋として睡眠の大切さをお知らせして、睡眠に対する意識レベルの向上を図り、皆さんに喜んでいただければと思います。休みが続くとついつい夜更かしになってしまいますので、お気をつけ下さいませ。


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早く夏物を飾りたい!

2010-04-28 19:01:00 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
雨がよく降りましたね昨日から今日にかけて。夕方になってやっと止みました。5月がもう直前というこの時期に真綿入りのハーフコートをお求めになるお客様が本日来店されました。それくらい今年は寒いということですね。

もう春らしくなるだろうと、暖かい日が来るたんびにそう思うのですが、また寒い日が来たりして、安定しませんね、今年は。当社も商品の入れ替えがまだできない状態でおります。来るべき夏に向けてお薦めしたい麻のパッドがあるのですが、まだお店の後ろの方にひっそりと置いてあります。正直まだ麻のパッド使うには早いというか、使うと寒いと思います。しかしこの商品は夏には欠かせない、夏の眠りを改善してくれる絶品です。近いうちにここでも紹介させていただこうと思います。これを使うとあの暑い夏の夜にぐっすり眠れるんです。と、こんな寒い日に言ってもピンと来ませんよね!


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突然の取材!

2010-04-27 18:55:46 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
今日は商店会の取材ということで、読売新聞の方からお電話をいただきました。当店が所属している滝山中央名店会を記事にするための取材で、話を聞いたらこのブログを読んで電話をしてきてくださったそうです。

しばらくふとん屋としての思いなどを話しまして、「また連絡します」と電話を切ったのですが、何時間もしないうちに(私はまた後日連絡が来るのかと思っていました)電話をいただき、「近くにいますのでこれからよろしいでしょうか?」「あれ?さっきも近くからだったんですか?」

そんなんで来店されました。色々と質問をいただき、私なりにお答えして、ついつい聞いてくださる方には睡眠について熱くなってしまいました。時計を気にしながら聞いてくださってありがとうございました。若い方だったですがどのように感じられたでしょうか?

その後、もう一度イラスト担当の美大生さんと来店してくださったのですが、接客中でお話ができなくてすみませんでした。パチパチと写真を撮ってお帰りになりました。どんな形で掲載されるんでしょうかね?楽しみにしています。取材してくださったOさんも若いうちから良い生活習慣を身につけて下さいね。そしておふとんも大事なの伝わりましたか?


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早朝野球速報

2010-04-26 17:39:47 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
今朝、野球の試合をしてきました。東久留米早朝野球(平日の部)はリーグ戦(総当り戦)で、現在6チームありますので、春季大会だけで1チームにつき5試合行われます。我チームは昨年総合優勝をしまして、対戦相手たちは、打倒アゲイン(うちのチーム名)で良い選手を揃えて来ます。迎え撃ちたいところなのですが、けが人続出でなんと8人しかグランドに現れませんでした。

私は先日の初戦で腰を痛めてしまい、今日は5時半前にグランドに来て、しっかりと準備をして選手が来るのを待っていました。昨日の予定では10人来るはずだったので、私は腰痛を理由にベンチウオーマーになろーと思っていたのですが、大誤算。

見学に来ていた他チームの方にお願いして、何とか9人になり試合を始めることができました。準備運動が効いたのかなんとなく腰の状態が良い気がしたので、駄目になったら替わってくれとお願いして、キャッチャーをしました。仕事中はあんなに痛いのに、なぜか野球をしている時はできてしまう。これ何なんでしょうね?先週、針を2回打ったのが効いているんですかね?自分でも不思議です。

試合の結果はというと、残念ながら3-2で負けてしまいました。昨年唯一負けているチームでしたので勝ちたかったのですが、及びませんでした。しかし締まったとても良い試合でした。ナイスピッチングをしたエースに対して、申し訳ない気持ちです。まー60歳前後の初老の人が数人いるチームですので、何があっても腐らず、頑張って欲しいと思います。これで1勝1敗。もう星は落とせませんね!



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お天気に恵まれると、来店者数UPです!

2010-04-25 18:51:46 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
昨日と今日は、こだわってお布団を使いたいお客様のご来店がありました。値段だけのおふとんが乱売されている昨今、これではいけないと感じているお客様がいるのだなと実感しました。不景気だから良いのは買えない。と言われるお客様がいらっしゃいますが、決して高いだけが良いのではなく、おふとんがきちんと深い眠りへたどり着ける道具なのかどうかが問題だと思います。とりあず安くても寝具環境を整えることができますので、熟眠感を得たい方はご相談下さい。

値段だけの商品はポリエステル素材が中心のふとんが多く、これではぐっすり眠れません。ぐっすり眠れない蓄積が、体にも心のバランスにも悪影響を及ぼすと思います。

たきのふとん店では一週間無料体験(貸出し)を行っておりますので、買う買わないにかかわらず、お悩みの方は体験してみてはいかがでしょうか?先日のお客様は、「今までの眠りは何だったのかしら」ってつぶやいておられました。



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地域のお客様に必要とされるふとん屋さん

2010-04-23 17:52:52 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
体のケアって大事ですね。私はここ数日腰痛で苦しみ、身にしみました。今日も整骨院でマッサージを受け、針を打ってもらいました。少しずつ症状が良くなってきています。今度の月曜日の朝、また野球の試合があるんだけど、こんな状態で大丈夫かな?と心配しています。キャッチャーをやってもらおうと思っていた部員が「今期はお休みさせてください」って。やっぱり私がやらなければいけないかな。

腰痛の話ばっかりですみません。もっとふとん屋らしいことを話題にしないといけませんね。

昨日は雨の中千葉県の優秀なふとん屋さん2軒にお邪魔させていただき、お店や工場を見学させていただきました。

ふとんとは眠るときに使う道具ですから、ぐっすり眠れるようにサポートできるものでないといけません。どういった寝具環境で眠ると質の良い睡眠がとれるか?その大事なところをしっかり勉強した上で品揃えをしている。睡眠の質は寝具によって大きく影響を受けます。だからこそこだわりたい。睡眠の大切さを地域のお客様にわかり易く伝えられる店づくりができていると感じました。ふとん屋もこれからの時代は、“ものを売る”というよりは“知識を売る”というように変化していくように思います。


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明日は支部会。

2010-04-21 18:39:27 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
腰痛の私にいろいろアドバイスをくださった皆様本当にありがとうございました。今さっき仕事中ではありますが、同じ商店会にある整骨院に行って針を打ってもらいました。マッサージしてもらい、気持ちよくて寝てしまいました。終わった後はボーっとしてしまい、ふらついて倒れそうでした。

明日は㈱イワタの関東支部の支部会があります。普段から大変お世話になっている千葉県の笠原さんと戸田屋さんにお邪魔します。腰が痛いなんて言ってられません。東京駅に出て、高速バスで袖ヶ浦に向かいまーす。

一応、腰バンドしてシップ2枚くらい貼って行こうと思います。志の高い皆さんの色々な意見を聞くと、いつも元気が出ます。明日も腰を擦りながら、元気をいただいてこようと思います。

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現在腰痛中

2010-04-20 14:23:14 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
現在腰痛に苦しんでいます。春の時期は貸布団の注文が重なるために、配達したり、引き上げたり、干したり、しまったりと、普段より腰に負担をかけます。ずっとハリを感じながらだましだまし生活していたのですが、先週とうとう足がしびれる様な症状が出始めたので、整形外科に足を運び、レントゲンを撮ってもらいました。飲み薬とシップ薬を処方してもらい、毎日同じところに貼っていたら、かぶれた様になってしまいしばらくシップを貼るのをやめてました。朝と夜お風呂で腰を温めた後、マッサージをしてもらい症状は少し落ち着いてきていました。一昨日までは。

昨日、東久留米早朝野球の開幕戦で久しぶりに野球をやりました。守ったところはキャッチャーです。試合中は緊張しているせいか、気が張っているのか、何とか強豪クロワーズに4-3で勝つことができたのですが、その後腰痛が再発して、どうしようもない状態になってしまいました。若いときの無理がたたったのか、以前より運動不足で太ったせいか、どんな姿勢でも痛くてまいりました。夜は腰に負担のかからない寝姿勢がとれているので、ぐっすり眠れるのですが、起きてから立ち上がるまでがひと苦労です。

痛いときだけ飲みなさいと言われて処方された飲み薬を初めて飲みました。正直効いているのかどうかわからない状態です。シップ薬も腰の所のかぶれはまだ完全に直ってはいないのですがその場所を極力避けて貼っています。腰痛はどんな動きにも影響を及ぼすので、困ってしまいます。激しい運動を避けて休ませようと思います。なんか効果的な対処法をご存知の方は教えて下さい。


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暖かくなるとお布団のメンテナンスの時期です。

2010-04-18 18:19:45 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
今日は気温が上がりましたね。昨日の雪景色がうそのようです。金曜日の夜から降り始めたみぞれ混じりの雪が、昨日の朝起きたときにはうっすらと積もっていましたから、ビックリしました。こんな季節外れの雪には本当に困ってしまいます。朝から大慌て、車でこどもを駅まで送っていったり、寒いからまたまたダウンジャケット出してきたり。

今日の暖かさで、昨日の寒さはもっと前の出来事のように思えます。

そろそろ安定して気温が上がってきますでしょうか?クリーニング屋さんもこの異常気象には、なげいていましたが、ふとん屋も同感です。まーそんなこといったら八百屋さんも大変ですよね。キャベツなんか信じられないぐらい上がっているって。

暖かくなったら、お布団や毛布はそのまんま押入れに仕舞わないで、丸洗いクリーニングすると良いですよ。下着だって着たら洗ってしまうでしょう。気持ちよく眠るために、お布団のメンテナンスを忘れずに!羽毛ふとんの仕立て直しやお布団の打ち直しなども、思い切ってやると気持ち良いですよ!



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理想的な睡眠時間について

2010-04-16 18:43:57 | ふとん店の日記
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
先日、短眠について問い合わせがあり次のようなことを書物片手にコメントしました。

人間の睡眠は、極度に発達した脳を効果的に休息させるように進化してきた生命現象だそうです。睡眠が不足すると前頭連合野と頭頂連合野の脳機能がまず低下するそうです。
前頭連合野は人間が人間らしくあるための機能の大部分関与しているということです。前頭連合野の働きが低下すると情緒不安定になり、切れやすく涙もろくなる。睡眠不足は、注意の維持を強く障害し事故のリスクを極端に増大させるそうです。

短時間睡眠者と長時間睡眠者がいて、必要な睡眠時間は人によって異なるそうです。自分にあった睡眠時間を知り、規則正しく守ることが体のリズムや健康にも重要だそうです。平均的に健康リスクが一番少ないのは7時間睡眠だそうです。多くても少なくてもリスクは増えるそうです。ちなみに7~8時間睡眠の人と比べて6時間未満の人の9年後の死亡率の相対的リスクは1.7倍という報告があり、睡眠は質だけでなく睡眠時間も重要な要素だそうです。

やはり7時間ぐらいたっぷり眠らないと、始めの3時間で深い睡眠に入れば良いわけではなく、体温が上がってコルチゾールも分泌し、糖分も上がってこそ、すっきり起きられろということだそうだ。

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今日の日に 感謝!

2010-04-15 21:58:25 | 寝具るゴルフ
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
大好きな恩師と大好きな後輩とゴルフに行ってきました。
こんなに楽しい一日は珍しいです。
ありがとうございます。
またこんな日が訪れますように!


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体調管理は睡眠環境の整備から!

2010-04-14 18:48:40 | 睡眠環境
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
今年の春は気温の変化が激しいと思いませんか?昨日は気温が上がり暖かかったのに、明日は予報によると最高気温が8度らしいです。異常気象ですかね。今日は北海道では雪が降っている映像がテレビで流れていました。4月中旬にかかってこの寒さはきついですね。

眠っているときは、起きているときと違って温度変化に即対応ができないから、暖かくしてお休み下さい。油断をするとすぐ体の調子を崩してしまいます。掛ふとんも掛けすぎると、無意識におふとんを剥いだりして、寒くて目が覚めたりしますから大変ですよね。しかし保温性があって、吸湿発散性が優れている天然素材の掛ふとんと敷ふとんに包まれると、湿度が上がリにくく蒸れませんので、無意識に剥ぐことがなく、体調を崩さず済むんですよ。未然に防ぎたいものですよね。睡眠環境は寝具によって大きく影響を受けますから、健康を維持する意味でもこだわる価値があるともいます。

心身の健康は、質の良い睡眠をとることから始まります。


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大人がまず良い睡眠習慣を身につけよう!

2010-04-13 18:01:41 | 睡眠環境
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
最近の新聞に「キレやすい子ども達」なる記事が出ていた。少子化により、大事に育てられ、忍耐力が不足してる結果我慢ができず、自分の給食の量が少ないと言ってお膳をひっくり返す。

甘やかされて育ったのが全ての原因だろうか?しっかり眠れてないのではないか?

日本人は国際的に見ても安全に眠れない危機的状況下(戦争、飢餓、住宅難など)でないのに睡眠が充足できない、あるいは重視しない国民であるといって過言ではないそうである。近年この状況は日本全体、全世代に見られる傾向があり、特に大人社会の影響を受けやすい子ども達の生活に著しい変化をもたらしているそうである。

自立起床ができる子どもほど、朝の機嫌が良く、家族に起こされる場合は朝の機嫌が悪い傾向が認められた。就寝時間が遅く、寝不足気味になると、日中の情緒を不安定にする傾向があるそうである。子どもの睡眠習慣は保護者の睡眠習慣の影響を大きく受けることから、子どもの心身の健康を維持促進するためには、まず保護者から生活の見直しをすることが重要ということだそうだ。

早寝、早起き、朝ごはん。良い生活習慣を身につけ、良い寝具環境でぐっすり眠ることがとても大事だということに気づいて欲しいと思います。

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夜更かしは悪循環

2010-04-12 20:40:06 | 睡眠環境
こんにちは。東京都東久留米市の寝具店たきのふとん店の瀧野茂樹です。
今日はこどもの夜更かしがどのように悪循環を発生させるのか紹介します。睡眠が心身の健康や発達に及ぼす重要性について理解を深めて、こどもの頃から良い生活習慣を身に着けることがとても大切だと思います。

夜更かし→自立起床不可→寝起きの気分が悪い→朝、食欲がない→排便刺激がなく便秘気味→学校で集中力がない、あくび、居眠り、物忘れ、腹痛・頭痛など体調不良→イライラ感や日中活動量低下→体温上昇少ない→寝付きが悪い→夜更かし。

これは睡眠改善学の中の“子どもの教育と睡眠”の章の「学校現場への提言」の一節です。現代にはテレビやゲームなど生活習慣が乱れる要因がたくさんあります。そんな環境の中でしっかりと子ども達自身が生活の自己管理能力をつちかうことの重要性を感じてほしいと思います。子ども達は大人社会の影響を受けて生活していることを理解して、おとなから生活行動を見直す姿勢を示す必要があるようです。


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