これは私が見つけ出した理論です。
背中に違和感がある時や
背伸びをしたくなる時
etc.
必ずあなたに合ったトレーニングが
あるはずなのです。
もし、それを見つけられたら
それが
あなたのトレーニングになります。
色々と試行錯誤を繰り返してください。
皆さま
いつまでも自分の歯で
食事を食べたいものですね。
どんなに愉しいことが待っていても
虫歯の痛みがあると
何も愉しくなく、憂鬱になるのは
私だけではありませんね。
既に2年は歯磨きとの向き合い方を
変えたために、丈夫な歯に変換したようです。
先ず、食事が終わったら水で口を良くすすぎましょう。
次に、歯磨きをしてから口をすすぎます。
さて、もう一度フッ素の多い歯磨きで磨きます。
そして、口の中の泡だけを洗面所に捨てて
終わりです。
快適な一日はここから始まります。
では、今日も元気で!