三重合同練＆酸素カプセル体験（１）

８月１８日（土）　天気　曇り

１週間程前に福山監督より、「ブログの新ネタを発見した」と言われ、どうやら一志のゴルフ場であの斉藤佑樹やベッカムが利用しているという酸素カプセルを体験できるらしく、予約をしてもらいました。

しかもゴルフをやらなくても利用できるとのこと。

 

ＡＭ４：４５起床。

今回も自走して、ゴルフ場に向かいました。

自宅から約１３ｋｍぐらい。

　　

富士ＯＧＭエクセレントクラブ一志温泉コースというところです。

ゴルフ場にクルマを停めて、トレーニングに出発。

 

　　

スタート前の１枚。

 

今回のコースは、

一志～矢頭山～君ヶ野ダム～道の駅美杉～飯南～細野峠～一志　のアップダウンの激しいコース。

 

上りは各自自分のペースで上っていき、平坦・下りは二人で追い込み。

シマノ鈴鹿１週間前なので、最後の実走。

盆休みに増量した身体を絞る為にも、常に負荷をかけることを意識。

 

　

最初の矢頭山でいきなりの急勾配。

大杉の中を通りながらヒルクライム。

矢頭山は清流ありキャンプ場ありの、とても気持ちの良いところでした。

ＢＢＱ場ももちろんあります。

 

　　

いきなりの激坂で心拍ＭＡＸの監督。

今回ヘルメットとサングラスを新調しました。かなりイメチェン。

オークリーのＪＡＷＢＯＮＥです。

もちろんチームカラーに合わせてチョイス。

 

矢頭山を下った後は、前回行けなかった君ヶ野ダムを目指す。

ここからかなり走りやすい道が続き、先頭交代しながら進む。

 

　　 

君ヶ野ダムです。

 

君ヶ野ダムからは南下し、道の駅美杉を目指す。

ここも道幅が広く快調に飛ばすことができるコース。

 

　　

道の駅美杉に到着。

ここでちょっと長めの小休止。

 

ここからは飯南に向かって走り、そこから前回走った細野峠を逆ルートで上る。

後は最後まで出力を上げて走り切ってゴール。

酸素カプセル予約時間を少し超過しましたが、無事にゴールできました。

 

＜今回のデータ＞

　　

　

　　

　　

 

 

そして、いよいよカプセル体験へ・・・

　酸素カプセル初体験記はコチラ