雪は大丈夫か？

異様に暖かい日。お山の雪は大丈夫でしょうか？

Today's Training：
カミアリーナ：ステップエクササイズ(30min)、エアロバイク(30min)、筋トレ（ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、ローワーバック×10、ダンベルフライ×10、ベントオーバーロウイング×10、サイドレイズ×10、プッシュアップ×10、シュラッグ×10、コンセントレーション・カール×10、リバースプッシュアップ×10、バットアップ×10、リバーストランクツイスト×10）×2セット

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  23rd(Daisen),27th-28th(Daisen),30th(Kotobiki-Forest-Park),31st(Daisen)
February  6th(Asahi-Tengusuton or Daisen),7th(Asahi-Tengusuton or Daisen),13th-14th(Daisen),15th-16th(Daisen),20th-21st(Daisen),27th-28th(Daisen)
March  6th(Daisen),7th(Daisen)　※Decisions
09-10season 13days

次の目標は、くにびきマラソンの10km走46分以内としました。
Next Object：Kunibiki marathon（あと22日）　time46'00"