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@jognote bike 42.24km 1:38'27" 出雲ロマン街道～宍道ふるさと森林公園～斐伊川河口。610kcal、Avg（25.7km/h,130bpm,81rpm）、Max（61.3km/h,169bpm,199rpm）。右ひじ、右肩が痛い。
by takapontanjp on Twitter
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