今日もとりあえず

今日もなんとか頑張りました。

Today's Training：
出雲健康公園クラブハウス：エアロバイク30min、ラン20min、（ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、ローワーバック×10、ダンベルフライ×10、ベントオーバーロウイング×10、アームカール×10、サイドレイズ×10、クランチ×10、トランクツイスト×10）×2セット、腹筋各種

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