“ご縁電車”しまねっこ号

LAUTでのアイスおねだり攻撃の後、“ご縁電車”しまねっこ号で帰路につきました。


































Training on Oct 28:
郊外（朝）：ロードバイク 36'49" 16.64km 469kcal　Avg27.13km/h,136bpm,84rpm Max47.54km/h,166bpm,148rpm
通勤（往路）：クロスバイク 32'45" 11.39km Avg20.87km/h Max33.24km/h 341kcal
通勤（復路）：クロスバイク 32'26" 11.82km Avg21.87km/h Max30.12km/h 380kcal
郊外（夜）：ロードバイク 51'42" 23.22km 638kcal　Avg26.95km/h,133bpm,84rpm Max38.48km/h,161bpm,148rpm