10月4日(月)のつぶやき

07:19 from web
@jognote walking 2.6km 24'56" ウォーキングにて自宅付近周回コースを２周。 引き続きジョグに移行。
07:21 from web
@jognote jogging 5.2km 27'03" ウォーキングに続いて、ジョグで自宅付近周回コースを４周。腰バランスHタイツ＋ランニングタイツ＋長袖シャツ。微妙な気温だ。
21:41 from web
@jognote bike 7.07km 28'51" 出雲市内を自転車で走る。平均速度14.8km/h。
by takapontanjp on Twitter