梅干親爺の戯言

お袋様・妻子の冷たい視線にめげず、遊びに邁進する中年オヤジの悲哀を綴る

やっと走れた

2009年08月19日 | ジョギング

大腿筋膜張筋を痛めてから、なかなか走ることができませんでしたが、やっと今日走れました。わずか3.4kmを23分かけてのRUNでしたが、おおきな一歩です。

 Today's Training：
カミアリーナ：ステップエクササイズ30min、ランニング23min
市内：自転車13km

Yesterday's Training：
出雲路自転車道など：自転車24.9km

Next Object：Nakaumi marathon（あと74日）


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