今年三回目の実走は無謀にも・・・

昨日行った今年の三回目の実走は、無謀にも鳥取県サイクリング協会（TCA）さんの4月度月例サイクリングに参加しました。
結構なペースで引っ張ってもらい、いい刺激になりました。また機会があったら参加させていただこうと思います。
http://yahoo.jp/ADAwwy

Training on April 3:
ローラー台：ペース走（ウォーミングアップ10分⇒緩走30分⇒クーリングダウン5分＝45分）
Training on April 4:
郊外:ロードバイク 3:07’49  76.36km  Avg24.39km/h