お一人様“お先に出雲駅伝”

出雲駅伝が行われた１０月１４日（月・体育の日）、午前中に出雲駅伝のコースをひとりでロードバイクに乗って走ってきました。

スタート地点：出雲大社正門鳥居前
午前７時というのに結構な数の観光客と思しき人々。

第１中継所：出雲市役所・ＪＡいずも前
ここを通過後、出雲体育館前にてパンクしていることに気付き、自宅まで帰ってホイールごと交換。よってタイヤの色が黒から赤に変わったことがおわかりでしょう。

第２中継所：斐川直江

第３中継所：平田中ノ島

第４中継所：鳶巣コミュニティセンター前

第５中継所：島根ワイナリー前

フィニッシュ：出雲ドーム前
その後、出雲駅伝の仕事があったので、クロスバイクにて平田まで行って、平田地域内をクロスバイクで走り回りました。この日は、自転車で出雲駅伝を満喫した日になりました。

Training on Oct 18:
通勤（往路）：クロスバイク 31'03" 11.49km Avg22.21km/h Max32.72km/h 345kcal
通勤（復路）：クロスバイク 31'36" 11.77km Avg22.34km/h Max30.18km/h 357kcal
平田地域内：クロスバイク 28'35" 8.73km Avg18.32km/h Max31.57km/h 260kcal
Training on Oct 17:
通勤（往路）：クロスバイク 30'58" 11.53km Avg22.34km/h Max33.62km/h 335kcal
通勤（復路）：クロスバイク 24'18" 10.26km Avg25.33km/h Max32.74km/h 299kcal
スポーツジム：○J-POP DANCE(45min) ○エアロビクス(Lv3 50min) ○トレッドミル(20min 163kcal 2.39km Avg7.2km/h,115bpm Max134bpm)