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第 28 回 多可町 翠明湖マラソン （ ハーフ ）
(2013-03-31 23:59:59 | 目指せ！42.195km！)
無事完走。 -
武奈ヶ岳
(2013-01-27 23:59:59 | 山に登る！)
無事登頂。 -
武奈ヶ岳
(2013-01-26 23:59:59 | 山に登る！)
無事登頂。 -
武奈ヶ岳
(2013-01-20 23:59:59 | 山に登る！)
無事に登頂。 -
武奈ヶ岳
(2013-01-06 23:59:59 | 山に登る！)
無事登頂。 -
氷ノ山
(2013-01-02 23:59:59 | 山に登る！)
無事に登頂出来ました。 -
第 21 回 赤穂義士マラソン大会 （ フル ）
(2012-12-02 23:59:59 | 目指せ！42.195km！)
無事に完走しました。 -
第 2 回 グリーンパークトライアスロン in 加西
(2012-09-30 23:59:59 | デュアスロン・トライアスロン)
加西トライアスロン、 台風接近により... -
8月29日(水)のつぶやき
(2012-08-30 01:26:50 | つぶやき)
11:58 from twicca 今日からちょっと頑... -
8月26日(日)のつぶやき
(2012-08-27 01:27:02 | つぶやき)
23:28 from twicca （Re: @kanalinekai） via... -
8月24日(金)のつぶやき
(2012-08-25 01:26:32 | つぶやき)
12:24 from twicca （Re: @kanalinekai） ごめん... -
8月19日(日)のつぶやき
(2012-08-20 01:26:36 | つぶやき)
20:38 from web この前出合った、剱岳... -
8月15日(水)のつぶやき
(2012-08-16 01:26:43 | つぶやき)
12:08 from twicca 12 日登山の疲れがやっと治りました～(^... -
8月13日(月)のつぶやき
(2012-08-14 01:26:03 | つぶやき)
14:12 from twicca 2990m 頂上ゲッツ！(>_... -
8月11日(土)のつぶやき
(2012-08-12 01:26:00 | つぶやき)
03:37 from twicca 富山県なう。車内はオリンピックで盛り上がる... -
8月10日(金)のつぶやき
(2012-08-11 01:27:57 | つぶやき)
20:40 from twicca 仕事終わりっ！今から北アルプスへと向かいま... -
8月9日(木)のつぶやき
(2012-08-10 01:27:56 | つぶやき)
22:14 from twicca ヤマダ電機で携帯の... -
8月6日(月)のつぶやき
(2012-08-07 01:27:24 | つぶやき)
23:30 from twicca いちにちのおわり・... -
8月4日(土)のつぶやき
(2012-08-05 01:28:39 | つぶやき)
13:32 from twicca 暑いし、重いし、蜘... -
8月3日(金)のつぶやき
(2012-08-04 01:26:54 | つぶやき)
13:59 from twicca 今朝見つけて拾った...