ダイエットしてから、ふかふかの白パン系
をあまり食べなくなりました。
パン好きなので最初は辛かったけど、慣れれば平気になるというか、今までが食べ過ぎだったんだなぁ～っと
私がパンをあまり食べなくなったので、もっぱらレオ用に食パンを買うぐらい。
レオは味にこだわりがないので、激安食パンでもＯＫ
私の 昼の主食はコレ
ご飯系、お好み焼き、お餅風、デザート系にアレンジが利くので便利です。
ー１２ｋｇ減してから、今も体重キープできてますよん
よくダイエット成功の事を聞かれるので、 私の普段の食事事情を。
朝）
ヨーグルトに、フルーツと手作りグラノーラをトッピング
昼）
オートミールをアレンジ ＯＲ 糖質麺
夕）
野菜多めの普通食 （おかずと汁物）
おやつ）
時々 （15時まで）
外食時）
気にせずなんでも食べる～～
ユルユル～でしょ？
ママンの朝ご飯デスワ
でも、吸収しやすい体質になってるのか？ 時々パンを食べると、体重が増えます
その場合は、次の日に食事調整して、±０に戻してます。
ここで油断すると、どんどこ体重増になりそうだしねぇ
リバウンド注意なのデスワ～～
ある日の外食
京都マダムのお友達ワンに会いに行った帰りに～～
Kさんの可愛いワン キャラちゃ～ん
仲良し4姉妹（長女：Ｅママ、次女：Ｋさん、三女：Ｔちゃん、四女：ド魔女） の愛犬の中で長老ちゃんです。
シニアっ子ならではの愛しさです
長生きしてね～～
おやちゅはマールブランシュ（山科ロマンの森）で
店舗限定の🍊タルトだったかな。 めちゃ美味しかったぁ～～
山科店はパンも少し売ってます。
店舗限定 モンブランバタークロワッサン
甘いけど、たま～に食べるのには良いわ～
前回買ってお気に入りの焼き菓子 シェフのまかない
モンブランクリーム🌰も買ってみたわ～～ これはレオ用かなぁ。
さて。。 ここ数ヶ月でたま～に食べたパンの紹介をするでぇ～ （え？ 興味ないって？）
阪急方面にあるお気に入りパン屋さんで
総菜パンも美味しいけど、ハード系もうましっ
京都のプチメックで必ず買う 柚子と🌰のハードパン
このパン 大好きぃ 私はだいたい京都駅の店舗で購入。
散歩コースにある近所のパン屋さんでいろいろ
小さなお店だけど、いつも賑わってて、日によってはお昼過ぎには売り切れてる事も。
半熟カレーパンと黒豆パンは超美味しいのよん
ダイエット中にパンはNGだけど、たまにはいいのだぁ～～
ママンは我が道行く！でいいのデスワ～
そうそう。 他人がウダウダ言って来てもさ～
私の命に責任をもつ訳じゃないやんっ？
そうそう。 黙っらっしゃいっ！！ でちね
