体重 ６００グラム 完全に落ちました

あと１キロ落としたいと思います

体脂肪も

これからの本番　ドレスが入らなかったら　

大変

それに　そろそろ新しいドレスを１枚買おうと思っているので

やはり　太ったときではない状態で

購入したい

秋は　何を食べても　美味しい

いや

私は　１年中　美味しく食べている

ただ今　土鍋の中で　鶏肉　大根が　ぐつぐつ煮込まれています

ただ今より１時間の練習をします

その間　煮込みます

いいスープyになるでしょう

たまごふわふわ 今朝のテレビで紹介しています

玉子をメレンゲになるまで泡立てて

カツオでおだしをとったお澄まし汁に

泡立てた玉子をふんわりのせていただく

美味しそうでした

早速今夜作りたいと思います

今夜は寒いので ホットミルクを飲んでいます

若いころは　ホットミルクに　ブランデーを数滴落として　香りを楽しみながら

飲んでいたことも　

お酒全然だめなくせに　ハイボールを美味しそうに　美味しそうに飲んでいる　コマーシャルを見て

すぐに買って気ました

ウイスキー角瓶

はい　２回ほど作って飲みましたが

味は　うまい

しかし　心臓　ばくばく

顔　真っ赤

そのうちに　蛙のように顔が　膨らんでくる　あ~~蛙に悪いね

というわけで

先日　その角瓶を食器棚の　一番奥から見つけ出し

ちょっと　揮発して少なくなった

どーする

捨てる

もったいない

しかし

我が家は　だれも　お酒を好んで飲まない

しばらく

飾っておくことに

うれしい事が ブログを書いていると

私には　何時ごろ　何人の方が　見てくださっているとか

どのブログを　見てくださったか

１日の終わりには　全体で合計何人の方が　アクセスしてくださったかがわかります

今朝　４：００過ぎ　犬のご飯をあげに起きた時　パソコンを開けてみたら

朝早い時間にも　今見てくださっている方がいらっしゃったり

そして　懐かしい　友人も見てくださっていて　今夜電話をくださいました

皆様　いつもお越しくださり　ありがとうございます


今日は　午前中　文京シビックホールでのレッスンの後

打ち合わせ

行ってきました

習志野文化ホールは　昔使っていましたが

なんたって　客席数が多くて　もてあましてしまうので

この頃は　トリフォニーホールばかりになってしまいましたが

ちょっと　懐かしかった

チケット販売は　　少し大変みたいで

私も　チラシを預かって　チケット販売に　貢献したいと思います

なんといっても　私の大切な　日本抒情歌合唱団「香音」のメンバーが

１曲にしろ　　ご一緒させていただけるのですから


クミコさんの　演奏会の詳細は　私のホームページでも　ごらんいただけるよう

アップさせていただきました

よろしくお願いいたします

明日は ２時から 習志野文化ホールにて

命の電話の担当者の方
　
クミコさんのマネージーのかたと演奏会の打ち合わせです


１１月２９日　開催です

まだ自由席があるそうで　私のホームページのほうでも

ご案内させていただいております

チケットお入用の方は　橘までご連絡くださいませ



ただ今夕食作っています

体を温めるため　野菜　キノコいっぱいのキムチなべと

ブタ肉ソテ～を頂きます

体の具合は 少しずつよくなってきています

ご心配をおかけいたします

申し訳ございません

本日のレッスンは　終りました

明日は　８：３０に後楽園シビックホールに到着するために　今夜は早く寝ます

昨夜寝ながら考えたこと

本番の前の日には　レッスンを入れないようにしよう

ということです

来月　３週目の日曜日も　１２月３週目の日曜日も　自分の演奏会が開催されますが

その前日　３週目」土曜日　朝から夜までレッスンがあります


若ければ　出来ることだと思うのですが

用心して　来月３週目　青ねこスタジオ　でのレッスンを

２週目土曜日　（青ねこスタジオが空いているようなので）に変更させていただ幸と思います

今決まったことなので　生徒さんたちには　

これから　ご連絡いたします

ひどい台風でしたね

皆様のご自宅は大丈夫でしたか

私は　台風が来るたび　眠れない夜になってしまいます

屋根が飛ぶのではないかと

今回は　土曜日のレッスンの途中あたりから

なんだか　鼻が花粉集にでもなったかのような症状に

くしゃみをしながら　最後までレッスン

よる帰宅して　天気が悪くなる前に　大急ぎで犬の散歩

しかし　今思うと　火曜日あたりから　お風呂に這いいたときの　体の感じが・・・・

熱が出るときの感じが　していたような

元気に　気合を入れて　毎日　レッスン　練習の日々を過ごしていましたが~~~~

寝込んでしまった　土曜の夜から　日曜一日　丸一日が無かったように　寝ていました

本当は　大切なことが　日曜日にありましたが　とても悔しいのですが　

出来ませんでした

何かを、申し上げると皆様がご心配くださるので

これは　私が何をさとるために　与えられた出来事かと　考えました

え～～今日先生　レッスンに来られていたよね～～～

そうです

私は　熱があっても　具合が悪くても　余り皆様には　ばれていません　が

今日のレッスンは　午後から出かけました

食事も　もっと気を付けなくてはいけませんが

　

そろそろ　考えなくていけません

息抜きを

遊ぶことを

仕事以外に　興味のあることを



自分の体調が　仕事に直接影響するので

これからは　もっと　頭を使って（体は十分使っているので）

タフな私をつくりあげたいと思います

黒部ダムツアー 行ってみたいと思いながら

いろんなツアー会社のパンフレットを　眺めては　行ったつもりで　数年がたってしまった

今年も　秋　いいな～～～と毎日眺めていたら


急に　季節が真冬のようになってしまい

あ～～　今年もいけないんだな～～

いや　いかないんだな～～

今は　温泉を眺めています

独り言でした

今日は自宅にてレッスン 玉子を

玉子を毎日　３個食べるとよい　といわれますが

これだけは　なかなか難しい

ゆで卵　玉子かけご飯

いろいろ試すけれど

続けるのが　できな～～い

だれか　　教えて　

香音の 練習を拝見しました

今度の演奏会　かなりの曲数を歌うようです

人数も増えて　迫力のある歌声になりました

クミコさんと　ご一緒させて頂く曲も　いい感じに出来上がってきています

練習曲がたくさんあって　大変かな~~~と思いましたが

団員は　大変だ~～～と言いながらも　うれしそう

そうですね　結局歌うことが大好きな方たちです

１１月の２つの本番　がんばってほしいです

チケットの売れ行きも　上々　

長い間　演奏会をしてきたので　たくさんのことが身についてこられたように感じます