昨日はとんかつ 今夜はカツ丼と具いっぱいの味噌汁 酢の物 もずくめこんぶ 雨が降るので お散歩も出来ません 一人で自宅です 食欲は余りないけど テレビでお料理番組 今日はお昼頃の番組 男子ごはんをみました 沢山の献立 つられて私もサクサク作り食べました ここまでは 日曜日
今日は月曜日の個人レッスンの日 私が入退院を繰り返していたので 久しぶり2年ぶりのレッスンでした ご高齢だし 久しぶりに歌われるので どうかな～と 心配していましたが オペラのアリアを 今まで通り 体を使った力強い声で歌われました よかった 嬉しかった いろいろご苦労があったので 少し痩せていらっしゃいましたが さすが どう歌うかは 体が覚えていました 来月までに 3キロ太りましょうとお約束しました もちろん毎日の練習をしながら 食事を管理して頂きます 3時間ほど レッスンしたり お話ししたり
歌われた後は お顔がピンク色に 表情も 晴れやかな 持ち上がったお顔 よかった 来月が楽しみです 今夜は 大ぶりのエビ ズッキーニを入れた パスタアラビア～タ 大盛りにして頂きました 満足です 心もお腹も
