ちょこっと 疲れがたまってきましたね～～

今日は　自宅にて仕事

９：００まで寝ていました

今朝は　気持ちよく起床

晴れ晴れコンサートまでの　残った仕事をします


果物のおいしい秋

あとでちょっと　
ご褒美に

大好きな　ぶどうでもかってきたいと思います

本番の日に　立ち続けて指揮を　リハーサル　本番と出来るか　ちょっと心配

やはり
一年年をとったので

お尻　太ももに筋肉痛が・・・・

よし

それに負けない体にするために

今日から

意識して　肉を食べます　それも　牛肉

焼肉にしようかな


お野菜も沢山食べて


本番を　迎え撃つぞ