健康的な生活？

今日は健康的な生活を意識して一日を過ごしました。

朝、昼、夕飯は自炊。

３０分の筋トレ。

今までは、時間をかければ何でもできると思っていたけど、
それでは能率も下がるし、何より精神的に不安定になる。

やっぱり、心も体も健康が一番。

その方が勉強も作業もはかどると実感した。

明日も続けられるといいな！

あと、自分は一人でやるのもいいけど、
人と協力した方がより進むと感じた。