夏を思わせるような暑い日があると思えば、肌寒い日
もある季節。
体調に気を付けて元気に過ごしたいですね。
その為には体を動かして、体づくり、体力づくりも大事です。
個別リハビリのほかに、午前も午後も運動を頑張っています!!
運動機器で足や腕の運動。
強さを調節できるので、自分に合った重さでトレーニングできますね!
【 プーリー 】で腕の上下運動も!!
【 エスカルゴ 】は座って手軽に出来る足の屈伸運動。
廊下でも頑張っている人も発見!!
帰る前にもみんなで体操
継続は力なり!です!!
みなさん一日お疲れさまでした!
投稿者 C.U
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