今年初 有酸素運動・・・ 2010-01-07 | 鍛える 5日から仕事始めそしてもう七草です。 やっと今日から何時もの「体操教室」が始まりました。 やっパ!身体は動かさなくてはですね。しっかりおつりがきました。 でも気持ち良かった!! 先生が明日は筋肉痛になるかもと言ってました、、、、 明日だけなら良いのですが年取ると次の日もです 昨年痛めた股関節だましだましやってどうにか大丈夫そうです。 今年も身体を鍛えると言うか今の調子を維持しようと心がけます。 「可愛い!!」 インターネットから・・・ « もうだいぶ前になりますが・... | トップ | 鎌倉七福神巡り ① »