今日、インフルエンザの予防接種をしました。
皆様は毎年インフルエンザの予防接種をしますか。
今日のニュースでワクチンが不足しているという事ですが私はしましたよ。早かったかしら。
職場の方にしないの？って聞かれて。誘っていただいたので一緒に行きました。
体にいらないものを入れたくないという方もいるようですね。ワクチンをいれたくない人。
もし、インフルエンザにかかっても軽くすむらしいですよ。
一週間 . . . 本文を読む
撮影日：2017年10月26日(木)
ふと、夜空を見上げるとオレンジ色の月が見えました。
月が夕方登り始めた頃にオレンジ色になっているというのは何度も見たことがあります。それとスーパームーンの時もオレンジ色ですよね。
夜9時頃にしかも5日目くらいの月でオレンジ色を見たのは・・・見ていたかもせれませんが気にとまったのは初めてです。
10月31日がハロウィンだから月もパンプキン色に変装したのかなと勝 . . . 本文を読む
タニタのホームページに掲載されていた計算式です。
【ウォーキングの時の理想の歩幅】
身長(cm )×0.45～0.5=(cm)
例えば身長160センチの人なら
160×0.45=72センチ
160×0.5=80センチ
72～80センチの歩幅になります。
私は・・○○センチです。
ウォーキングではない時はどれくらいかしら。
ゆっくり歩く0.4
普通に歩く0.45
大股で歩く0.5
身長(cm . . . 本文を読む
夜空に月を探したけれど見当たらない。
上の方に星が３つ見えたので双眼鏡で覗いてみたら、きれいな２等辺三角形。
調べてみたら三角座だとありました。アンドロメダ座も近いのですね。
上が鋭角の2等辺三角形だったのよね～
オリオン座はどこにあるのかな～
下の方かな。
しばらくしたら雲に隠れてしまいました。
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久しぶりに体重計に乗ってみました。
あれ～、痩せちゃった～
食欲の秋～はどこへ行ったのかな～(^^;
休日は１日2食とおやつじゃだめですね。
10月11月は職場の運動月間なので張り切ってウォーキングしてるから痩せるのかしら。
代謝がいいと言うことにしておこう。
胃が痛くなるくらいお腹を空かせるのはよくないですよね。
明日は何を食べようかな～
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皆さんは、季節のかわり目にタンス、クローゼットの中を衣替えしているのでしょうか。
春夏物、秋冬物を箱に入れかえているのでしょうか。
私は長年そのようにしてきました。
最近では衣替えをしない収納術とかあるそうですね。
確かに全ての季節が一目瞭然。
あれはどこへしまったかしら。なんて探さなくてもいいですよね。
素敵、理想だわ～
しかし、一人当たりの収納量はどれくらいがいいのかしら。
入れるところが . . . 本文を読む
今日はピンクリボンの日。
ピンクリボンは勇気のしるし。
乳癌の正しい知識と定期検診です。
姫路城と東京スカイツリーのライトアップの色はピンクだそうです。
姫路城はどんな感じなのでしょうね。
白いお城だからきれいなピンクのお城になっていることでしょうね。
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