4/29 洞源湖から美笹方面へ

今日はぎゃくとさんと洞源湖で待ち合わせ、午後2時にstartして美笹方面へ走りました。今日は気温が23度まで上昇し、かなり暑かったです。出発してから急坂が続く為、足の痛い私に付き合って、最初の2kmくらい歩いてもらいました。GPSの時計が止まってしまったりして、誤動作し距離も最終的に1.5km短くなりました。今日の練習15km.
これからの予定ですが、5月26日山中湖ロードレースに参加します。
毎年恒例で参加しており、2年前に一般の部（50歳未満）で9位入賞しました。現在49歳で、一般最後の年ですが、なんとかベストを尽くし、来年壮年の部で優勝（海外遠征）できるよう弾みをつけたいです。足を早く治さなければ、と思います。

4/28 駒場からスエトシ牧場へ

今日は勤務が深夜開け、ギャクトさんと陸上競技場で練習するはずでしたが、陸上の大会をやっていた為、場所を駒場公園へ移し、スエトシ牧場までの往復22kmを走ることにしました。
行きはほとんど登りで、コース的には特に後半、かなりきつい坂が待っています。

STARTして2kmぐらいまでは足のかかとが痛く、スローでしたが、途中から足の調子も良くなり、少しペースを上げて走ることができました。
11kmでスエトシ牧場に着き、馬や色々な動物がおり写真撮影をしました。



さて帰りですが、休んだせいか、また足のかかとが痛くなってきましたが、下りをギャクトさん、かなりのハイペースで下りて行くので付いて行きましたが、かかとの痛みがピークになり断念、残り4kmは歩くようなペースになってしまいました。情けない。
このままだとフルマラソンは難しいですね。

4/27 NBMA 練習会に参加

今日はNBMAの練習会（臼田から浅科までの30km走）があるという事で、仕事明けで時間の関係上途中の洞源湖から参加することにしました。

洞源湖に車を停めて、着替えてから逆走でNBMAの人達と合流しようと思いましたが、途中で行き違いになってしまい、置いていかれてしまいました。
それから浅科方面に向かい、穂乃香の湯手前で合流しました。
NBMAの人達は元気ですね、20km以上走っているのにぜんぜん平気そうに走っています。私は足が痛い為、結構きつかったです。
折り返して洞源湖まで一緒に走らせていただきました。
今日の練習　21km　　　深夜勤務は後1日、仕事も頑張ります。




NBMA主催で5月3日に野辺山100kmの後半上りコース（小海～野辺山までの50km）試走会を行なうそうです。
50km走れるかわかりませんが、参加しようと思います。
走った後のビールも楽しみですね。

ウルミ、餌を食べなくて困ります。

本日可愛い写真撮れたので、UPします。（親バカです）


ここ数ヶ月、餌の食べ方が悪くいろいろ工夫しながら与えています。（体重が増えない）おなかが空けば食べるんですがねぇ。
餌は最初から写真の餌を与えています。（ブリーダーさんから教えてもらいました。）
余りに食べないたきは、犬用のミルクをかけて与えています。

餌は変えないほうが良いらしいので、なんとかいろいろ考えてあげています。もっともりもり食べて欲しいのですが、体が小さいので食べが悪いのかな？

4/25 佐久市陸上競技場貸し切り

今日は深夜勤務初日明け、朝の仕事帰りに佐久市陸上競技 場に寄って練習することにしました。
さすが平日、今日は練習している人が誰もいなく、私が競技場を一人占め、まず更衣室で着替えをして外へ出ました。

とても芝生が綺麗だったので、中に入ったらまだ入ってはいけないらしく、管理人さんに注意されてしまいました。

さて今日は誰もいないので、400mトラックの内側レーンを使って走り出しました。

雲一つない、良い天気でととも走っていて気持ち良かったです。
しかし足が痛いので1km/5分前後のペースで15km（38周）走りました。当初20kmやろうと思っていましたが、足の具合が悪くやめてしまいました。
EPSON GPS ですが、250m短くなり、38周と50mで15kmとなりました。（実際の15kmは37周と200m）娘がパソコンを使用している為、データUPは後日します。
競技場の外にポスターが貼ってありましたが、日本選手権陸上競技大会が6月1、2日で長野市営陸上競技場で行なわれるみたいです。ぜひ応援に行きたいと思います。