戦略的休息！

自分はファイターではないですし(^^;

シリアスなアスリートではないです。

しかし、気持ちよく目覚めたいのです。

自分は極一般的な体力ですし、極一般的な持久力ですが、かなり一般的な人よりは負けず嫌いだったりします。

極一般的な僕が強い人に負けない為には、効率的に身体を使う。

効率的に身体を使えるように効果的に回復させる。

そうするために、サプリメントなんかに関しても好きなんです。

(好きだったので勉強してました)

(負けず嫌いだった。という過去形かな？)

〈webより借用〉

テアニンが多く含まれています。

テアニンには睡眠の質の改善が認められていますが、それ以外にも月経前症候群(憂鬱、無気力、孤独感、闘争的、集中力低下等)も改善されることが報告されています。

自転車屋さんですが、サプリメント等も扱いがあるのです(^o^)v

ん～、

寒くなると風邪も引きやすくなるし、インフルエンザも怖いし。

睡眠が一番大切ですからね。

サプリメント、また始めようかな。

気は心ってのもあるしね！

因みに。

「グリコのエキストラアミノアシッド テアニン」というサプリメントです。