久々に晴れ＾０＾

12月24日13：00

近頃、天気が悪くて外を走っていなかった

本来、ランナーは雪が降ろうと雨が降ろうと走るべきだが、

、、、軟弱ものと云われても結構、、

　　だって俺なんか、寒いのはとっても苦手なのです、＾－＾；


でもこの日は昼から晴れの予報でした

　それでこの日の昼になると、

　　最近の天気予報は当たるね＾０＾ｖ

　　　昼から晴れました。


今月はまだ休みが残っていたので、会社に休暇を申請し帰宅＾０＾ｖ


ランニングすると膝が痛くなるというわけで、先日、ランニング用のタイツを買ってきた

　　それを着用する、サポートタイツなので着用は至難である

　　　なんだか締め付けられて着心地は良くないが、これで膝が痛くならないのならと信じて、、、、がしかし、


その効果のほどは、、、


このピタピタのタイツのまま走るのは、、、少々恥ずかしいので

この上にジャージを履く＾－＾；



さて準備完了です。


　今日は２０キロの予定です

天気は良いが、空気は冷たく気が重い、、、

IPODを装着、、、、ん！

問題発生です：＿：

スイッチが入らない、、電池切れだ！＊＿＊；

音楽なしで２０キロはキツイぞ

最近、IPODの調子が悪い（電源がOFFにできないことがある）

　とりあえずスペアが無いので、一周（8キロ）する間、充電することにした

玄関に、飲料水とウィダーインゼリーを置きスタート

ワコールのCWXタイツのおかげで何となく走りにくいような気がします＾－＾；

すごく締め付けられます、

女性のむくみ解消に良いかもです＾０＾；



さてスタート！


１周目、膝に違和感があるものの47分くらいで普通に走れました

２周目、やはり膝に違和感があります48分

３周目、膝が痛くなってきました、足の裏も、尻も痛くなってきた＊＿＊

３周完了、2時間26分

サポートパンツの成果が有ったのか、各部が痛いのだがまだ走れそうな気がします

でも、今日はこれでやめました。

家に帰って、シャワーを浴び20分ほど椅子に腰掛け、立ち上がろうとすると


痛い！　　膝が！　足が！、、、


そして次の日、膝が痛く歩くのが苦痛です、、


１０年前には起きなかった現象です、、、軟骨がへっているのかな、、、

とにかく、今日も安静に、、、

まったくなさけない！＾－＾；



でも、、、更に頑張ってみようかな、、、って、、思ったｒして＾▽＾ｖ