昨日、三の峰へ行ってきたよ
天気は曇り＾０＾；（やな感じ！）
二年ぶりの三の峰や
朝、6:30友人と三人で上小池駐車場スタート
１時間３０分かけて６本桧にでるが、ガスで真っ白(￣▽￣；)
雲の上に出ることを信じて尾根歩き開始する
剣が岩と書いた標識のところまできた時に！雲が下の方に見え青空が(°〇°;)
、、
やった、雲の上に出たワーイ＼（◇＾＼）（／＾◇）／ワーイ
と思 . . . 本文を読む
昨日、久々に筋トレ頑張ったら
おかげで筋肉痛や～ (o_ _)o
特に大胸筋が痛い、、上腕三頭筋も少し痛い、、 (o_ _)o
腹筋は手を抜いたので痛くない、、上腕二等筋も、、(￣▽￣；)
腹筋運動すると、腰が痛くなるから、つい、適当にやってしまうんや （EMS機でも買おうかな（笑））
手を抜いたところは、次の日筋肉痛にならないから分かるね（＾０＾；）
俺の場合、手を抜く＝辛いからやら . . . 本文を読む
映画ランゴリアーズが見たくて、レンタルビデオ屋をいくつも回ったが無い！(￣▽￣；)
良し！買おう＾０＾/
まず、アマゾンドットコムで検索！、、書籍がヒット、、ビデオは？、、無い？
インターネットで検索すると、昔見た映画の批評とかあらすじとかが沢山書いてあって
書籍の販売とか、、俺、本、苦手やし、、＾０＾；
無いとなると、欲しくなるのが人情、、、o(≧∇≦o)
よお～し、探すぞ～（．．） . . . 本文を読む
昨日のユナイテッドシネマ金沢は、
大まかに分けてペ・ヨンジュンを観にきたオバサンたちと
頭文字Dを見に来た、若者達（俺も含めて＾０＾；）で、
平日にもかかわらず、そこそこの人がロビーのテーブルを占領していた
いよいよ開演！ w(°ｏ°)w おおっ！
音も走りも、バトルもなかなか楽しませてくれたよ(^◇^ ;)
あんな走りが出来たら楽しくてたまらんやろな、、。
俺には無理や、走行 . . . 本文を読む
昨夜、中華屋で鶏肉とピーマンの炒めをさかなに焼酎の水割を５杯飲んで、絶好調の気分で、家に帰って体重計にのったら７７キロになっていた(￣▽￣；)
今日の朝、朝ラン７キロやって、用をたして計ったら７５キロやった！
体重って極端に変わるものやね＾－＾；
ランニングの後、０．５リットルのクエン酸飲料を飲んだから、プラス０．５キロやし、昨晩より１．５キロ減や＾０＾
、水太りやったのかな？＿？ . . . 本文を読む
朝、６時３０分に目が覚めて家の外に出る
なんと気持ちの良い天気なんだろう＼(￣▽￣)／
朝ランしよーっと。
SiGNEOもって、オレンジレンジがスタートソングや！
いつもの風景も季節が変わると、又新鮮に感じるね＾－＾
おっ今日は足が軽いぞ！涼しい～絶好調や((((ノ^◇^)ノ
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写真のこれ、SiGNEO SN-M600 ５１２Mのほうを買った。
iPod nanoとかなり迷ったけど、決めたポイントは,
１．再生時間３０時間（ホント～ かな、、＾０＾；たまにツーリングに使うし）
２．FMラジオが聞ける（意外に、感度も音も良かった！登山にも良いかも）
３．スピーカがついている（小さいスピーカだが音量最大でも音が割れない！最大音量だとかなり大きな音です。音質はキン！キ . . . 本文を読む
昨日、百万ボルトという地元の量販店で、iPod nanoを見てきた
おお(ノ°ο°)ノ薄い！、軽い！液晶がきれい！
価格は２１８００円やった。
２ギガでこの値段は破格だ～(^◇^ ;)
これが今が旬のiPod nanoか、ほしい！！ｏ( ^_^ )ｏ
ほぼ気持ちはiPod nanoに決まっていたところだが、、。
まてよ、俺はいつもこうやって衝動買いするんや、
他にもいいものが有るか . . . 本文を読む
接触不良で、ボーカルが聞こえなくなったー＿－；
カラオケ状態や、、、。
半年の命やった！
ランニングには絶対！必要やし
新しいの購入しなくては！
iPod nanoが良さそうや＾－＾
明日見てこよう(o￣▽￣o)
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今日は、朝から暑かった、マジに、本当に、(￣▽￣；)
昼すぎに目覚めた俺は元気ハツラツ～＾０＾/
というわけで、スポーツシティで風を探しに～
へ（＾＾へ）））））（（（（（ノ＾＾）ノ
空には、少しだけ雷雲があったけど気にしない、
睡眠によって、身体は、こんなに元気で良いのかってくらい元気やし
この暑さなら、雨が降っても寒くないはず＾－＾
昨日取り替えたスパークプラグの威力は如何に、 . . . 本文を読む
今日はお休み＾－＾
朝６時に目が覚める、、休みの日は何故早く目が覚めるのだろう＾０＾；
洗面所で顔を洗い、歯の洗浄をすまし、
キッチンの奥に一年前から有るアルカリイオン浄水器の水を、コップ一杯を飲み干す、、、。さて一日の始まりだ、、おっと、シッコするの忘れてた(*^▽^；)
外の気温は、まだ肌に気持ちよい、ランニング開始や
ダイエット燃料という燃焼系アミノ酸をコップ一杯の水で飲んで、約７ . . . 本文を読む
画像は先っぽを拡大してるし＾－＾（言わんでもわかるよね＾０＾）
ガソリンエンジンといえばスパークプラグが付いている。
家の車がガソリンエンジンだったころ（今はディーゼルエンジンの車が二台）、スパークプラグはNGKのVプラグもしくはVXプラグを使っていた。
取り替えたからといって、凄い変化があるわけでもないけど、、と思っているのだが
自分のバイクの中に高価 . . . 本文を読む
現在９月７日午前２時２８分
台風はどうなった、、、、。
現在、暖かい風が断続的に吹いている、暑いしエアコンつけっぱや＾０＾；
テレビつけて見る、、
おっ！
NHKの予想進路は明日の午前１２時にもっとも能登沖に、北よりやし石川県直撃はまぬがれそうや、、
でもまだ風速３５ｍ/sやし油断できんなあー＿－；
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台風１４号超大型の一歩手前の台風やって、大型の中でも大型で事やね、、
超大型台風とは風速１５ｍ/s以上の範囲が半径８００ｍ以上の台風なんやって。
http://www.kishou.go.jp/know/typhoon/1-3.html
でも、気象庁の１４号の大きさのデーターは
南東側８５０ｋｍ
北西側７００ｋｍ
大きいね、、、やばいよ￣∇￣；
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