2011.03.03今日も走りました、仕事が終わって（１８：００）
着替えて外に、、、この時期この時間は、まだ外は暗いのですが、、、、＾－＾；
この時間しか走れないのだからしょうがないし、、＾０＾；
しかし、走ってみると街頭の明かりやなんかで意外に明るいです
８キロを４３分で走る、、、
ん！、、、、
やはり、辛い、、、＾＿＾；
ルームランナーでは結構頑張っていたのだが、
外を走るのとは随分違うようだ、
万葉の里マラソンまで２週間を切っている、、、、
今年も完走は出来ないかも、、＊＿＊； (完走＝歩かずに走りきる）
とにかく頑張ろうと思います。
目標は能登マ丼の提供地点、、、かな＾－＾；
そうそう、足が冷たいので防水ソックス買いました＾－＾ｖ
これって、普通に洗濯しても良いのだろうか？？
バイク用と書いてあるが、ランニングに耐えられるのかな？
とりあえず、履いて走ってみようか
で、履いてみました＾－＾ｖ
雨の日に、、、
履き心地はすこしゴワっとしてますが（中にフィルムが歩言っている感じがします
うん！とりあえず良い感じです
足の指先は少し冷たいが、水溜りを踏んだ時の冷たさは
かなり軽減されてます＾０＾ｖ
帰って洗濯機で普通に洗ったのですが、、、 何度使えるのでしょうか、、、、
知りませんでした。
当日は天気が良さそうですね。
良かったです。
今年の二月は結構走りました。
月4回の週末連休(土日祭の2～3日)には合わせてフル以上走っていました。
お陰で一月当たりの日平均走行距離が過去最長の7.8km upになりました。
しかし、やはり25kmを過ぎると辛いです。
完走は難しいですね。間違いなく能登マ丼は食べたいし、その他の新メニューも食べたいし…
4時間10分目標の自分としては、4時間のペースランナーに合わせると辛いだろうなぁ～
ここのところ忙しくて週末しか走っていません。ちょっと心配です。
当日、お互いに頑張りましょう!
では!
２５キロ疎すぎると辛いですよね、、、
みっとマンは２０ｋ過ぎると、足が棒になります。
３０ｋを過ぎた痛みは忘れました、、、＾－＾；（怖）
とにかく、ゴールにたどり着ければいいかな。
この大会に出ると言う目標のおかげで、今年の冬も運動不足を解消できたので満足です＾０＾ｖ
では、お互い頑張りましょう＾－＾ｖ