膝の調子は

最近では、仕事が終わる頃でも外は明るくて

晴れていれば外を走っています

今日で４日連続走ってます

なぜ、そんなに頑張っているのかというと、、、、

"ふとった " からです＊△＊；

６８キロから７０キロに復活しました、ベルトもきつくなったし。

たった二キロというなかれ、二キロ増しは危険信号です



そんなわけで日々もがいてます



膝の調子ですが、走り出して１０分で左膝が痛くなります

右膝は大丈夫です

でも３０分も走ると痛みはなくなり、今日も快調に走れました。

まったく、フルマラソンはダメージが大きい

あのときは、もうこりごりだと思ったのだが

人間という者は辛いことを忘れる生き物でしょうか

近頃、次のマラソンはいつにしようか、などと考えているみっとマンがいます


とにかく今日から、、油ものをひかえよう、、、大好きなカレーも、、つらいな～＾－＾ｖ