今日は美容院に出かけて～
サッパリとした
～が
地震が来てないのに～
ここ３，４日は少し吐き気もするし～
身体がぐらぐら～と揺れているように感じる～～～
「地震酔い」＝「地震後めまい症候群」
２日は平地に避難して～
９日間はひとりで８階の大揺れを体感したから？？？でしょう。
熊日新聞に改善法が書いてあったので～
やってみよう。
① ある１点をじっと見つめて、「揺れてない」としっかり認識する。
② 親指を立て、ゆっくり左右に動かす。頭を動かさずに親指を目で追う。
③ 腕を正面に突き出し、親指を正視したまま頭を左右に回す。
③をしたら～グルグル回る～。。。
ゆっくりやってみよう