2食で大丈夫？

２・３日前から～～～

２食にしてみた～

朝・昼食を１１時頃、
野菜サラダ・肉or魚・スープ類・ご飯をたくさん食べ～

夕食は少し減らして～食べる

なんだか～調子もよいようだ

少しずつ体重も減ってるような

胃の調子もよいような

やはり食べ過ぎてたような

時々グーグーお腹がすく時間も必要かも

身体のためにはイイかも知れない