もっとどＭにならないと！

今まで、腕立て伏せが１回たりとも出来なかったのですよ(汗)。

やっと、１８回くらい出来るようになってきました。

今１６回やって、エビ反り２０回やって、エサにありつくところです( ^ω^)〓

一応、昨日のか一昨日のか知らないけど腕や背中に筋肉痛有り。
う～ん、心地よい痛み。

ぶるぶるましん部も一人で平日は毎日欠かさず腕だけやって、ダンベルもちょこちょこ。

はてさて、１週間続くのでしょうか～(^^;

心地よい痛みとともに、こたつに入ると心地よい疲れと眠気が…(´ω`)

Σ(((゜д゜;)))！

まっ、負けないんだからっ！