疲れた…

呼量増加に対する対応策で、今日と明日は休日出勤募集してた。
明日は耳鼻科の治験でクリニック行くので出勤不可。今日は悩んだけど、疲れたので休みました。

メディテーションヨガというクラスを初めて受けました。
瞑想するのがメインなので、動きはないけど、心が洗われた感じ…。
たまにはいいね。