ボディライン整形法

　只今youtubeチャンネルで一週間プログラムを
実施しています！


　骨盤から背骨のライン、四肢の関節、、
人間が持っている構造は、本来美しいものです。

　その自然なフォルムを追求することは、
生命の瑞々しさに触れることでもあります。

　今回は美しいボディラインを引き出すためのプログラムです。
・下腹部を引き上げて、
・股関節から足先までを充分に引き伸ばしましょう。
・最後は頭の先から足先まで、背骨のエネルギーを循環させていきます。

、、、ぜひご参考にしてください。
チャンネル登録もよろしくお願いします！

【ピラティス1週間プログラム】　♯DAY5 ボディライン整形ワーク

骨盤から背骨のライン、四肢の関節、、
人間が持っている構造は、本来美しいものです。

　その自然なフォルムを追求することは、
生命の瑞々しさ...

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