週3～4回行ってるカーブス5時について30～40分マシーンやストレッチをしてお仲間とちよっとおしゃべりして帰ってましたが日が暮れるのが早くなったので4...

年末行事のひとつお歳暮を送ってきて今日の仕事は終わり結構人多かったですねお歳暮も義理のお付き合いはやめて今は私の姉妹と夫の兄弟だけなので楽しく選んで送ってきましたしかも毎年同じもの...

朝起きてベランダにでて花がらをつんだり水をかけたりして一日が始まる毎日同じことのようだけどお天気も気温も風もかわる感じる自分の気持ちもかわるベランダの椅子に座ってマインドフルネスで...

朝出掛ける前に忘れ物がないかチェックする玄関のドアにも携帯　財布メガネとかいてはっているそれでも忘れることがある携帯を忘れて途中から引き返してきた携帯をもって車まで戻ってから玄関の...

日曜にまたまた服の断捨離をして夫も私も45Lの袋にそれぞれいれて回収日にだそうとベランダにおいてました今朝ベランダの袋をみると夫の袋が少し減ってます一旦袋にいれたけどまたクローゼッ...

スマホで写真を沢山とりためています先日時間があったのでスマホの写真を現像してきました昔...

ポストに喪中につき年頭の～というハガキが2枚届いてました他に長年にわたり親しくお付き合いをいただきましてありがとうございました...

押入れや物置きを片付けるときに寸法を計ってピッタリのサイズのケースや箱を見つけるとうれしくなる今日もニトリでぴったしのケースを見つけて買ってきたシンデレラフィットて言うくらいピッタ...

部屋のなかの観葉植物をベランダにだしてじょうろでたつぷり水をやりましたホースでシヤーシャーかけてやりたくなりますがマンションは控え目にお隣や階下の洗濯物をきにしながらですウンベラー...

青木和雄著ハッピーバースデー児童書だけど大人が読んで感動して泣けました現実の小学生であんな考え方をするあかねちゃん(主人公の名前)はいるのかな...