う、動いたっ！！

４月２０日ごろに、

やっと尿路結石が出て来て喜んでいたものの、

その時に全て出てきたわけではなく、

既に他の石を作っていたようで、

先日の定期検診にて尿路結石が腎臓に有ることが発覚。

またか…。

という感じですが、

ショックを受けている場合ではなく、

とにかく運動が第一なので…、



昨日はいつもと変わらず運動に励みました。

ジムのプログラムとプログラムの間に、

お手洗いに向かったところ、

「ん？」

尿の色がやや赤っぽいかな？

ひょっとして、石が動いた？

ジムを一時抜け出し、尿検査薬を購入しに近くの薬局へ。

確認したら、やっぱり血尿。

何回も見てるけど、いい気分はしないですね～。

ジムに戻り、

昨日は、変わらずプログラムをこなしました。



夜が明け、一発目のお手洗い。

本日の１回目の尿は、

濃縮されているためか、

赤というよりは、黒に近い血尿だった。

そんな色だから、きっと腎臓からの出血なんだろうなぁ。

このまま落ちてくればいいけど。


おかげで、

最近の体調不良の原因がわかった気がします。

胃腸の調子が悪くなり、下痢が増え、

腸内ガスも良く出る。

さらに、石が有る側の足がすっごくだるくなる。

私の場合は、必ずこんな症状が出る。

そういえば！！という感じでホッとしました。

足がだるかったので、

ダンスのキレも悪く、

ストレッチをしてもうまく疲れが抜けない。

また、力も思うように入らない。

石の影響の程度は、まだ少ないのですが、

これからは少しづつパフォーマンスが下がるだろうなぁ…。

水分をしっかり摂り、

食事にも更に気を付けないと。



＜昨日のプログラム＞

①エキサイトエアロ

　　血尿発覚

②Ｊ－ＰＯＰダンス

③ウエストライン

④シェイプ・ザ・ボクシング