暑い日が続きますが、暑いからとじっとしてると体調を崩しますよ～！
こんな時こそ、身体をうごかしていきましょう！
いや～～普段運動しないのでー。。。身体が固いので・・・・
運動神経ないので恥ずかしい～。。。。太ってるので恥ずかしい～。。。
そんなあなたー！！ソレイユは少人数制でまったりやってるので、大丈夫！
無理のない範囲で大丈夫です！しかも今回はなんとなんと！！！
1000円の体験レッスンが500円で7，8月は受講可能なんです！
すべて１つずつ受けてもらえますよ！
その後、入会＆チケット購入してもらって大丈夫です！
体験後にその日に入会いただけたら、入会金も無料！！
8月末までのキャンペーンになっています。
チケットは
4回8500円（1回あたり2125円） 8回15000円（1回1875円） 12回18000円（１回1500円）
また単発は2500円になります。
チケットの有効期限は最終利用日より半年になります。
まずは体験から！
バリ式ヨガ
・8月７日・２１日 火曜日 10時～11時半 講師 MIHO
バリ島のヨガティーチャー・クトウ・アルサナ師のヨガ
背骨にフォーカスしてエネルギー循環して活性化させます。
動きはシンプルです。
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ウォーキングエクササイズ
８月７日 ２１日（火）12時～13時15分 講師 MIKI
正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。
ストレットやバランス体操などで誰にでもできる事から始めます。
歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう
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新規講座！ 60歳からの正しい姿勢と歩き方～老けない身体づくり～
8月７日（火）２１日（火）13時半～
正しい歩き方は身体の軸が鍛えられ、腰痛や肩こりの改善はもちろん、身体年齢を若く維持できます。
楽しく簡単にできることから始めましょう！
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エレガントウォーク
8月2日（木）19時半～20時45分 講師 MIKI
ペタンコ靴ではくなくて、パンプスを履いてみたい方、パンプスを履いても疲れてしまい、履くのをあきらめた方、
普段仕事で履いているパンプスを楽に素敵にはきたい方
パンプスでの正しい歩き方、美しい歩き方を身につけましょう
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心と身体に響く ストレッチヨガ
8月8日（水）22日（水）19時半～20時45分 講師 YUKI
身体が固くても大丈夫！
インターナショナル・ヨガセンター公認講師（全米ヨガアライアンス２００ｈ）が
ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガを取り入れた指導をします。
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ホリスティックビューティーピラティス
8月9日（木）２３日（木）19時半～20時半 講師 KEIKO
ピラティスでは脂肪を燃焼させて身体を引締めることはもちろん、動きを通じて筋肉や姿勢のバランスを感じ取り
自ら修正していくことができるようになっていきます。
ヨガ・リンパケアの知識も活かし、ピラティスのエクササイズの前にまずリンパの流れをよくし、
トレーニング効果をアップしていきます。
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背骨コンディショニング体操教室
8月２日（木）18日（土）10時半～11時半 講師 MASAKO
腰痛・肩こり、坐骨神経痛、手足のしびれ、四十肩など。。。背骨の歪みは様々な不調の原因となります。
やさしい体操と施術で背骨を整え、「自己治癒力」を回復させていく運動プログラムです。
グループ体操は簡単だけど、効果の高い体操で背骨の歪みを整えます。
矯正が初めての方はまずはこのクラスから。
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背骨コンディショニング 背骨矯正
8月2日(木）・１８日（土） 11時半～ 予約順にて受付 川北淳士
お1人、お1人の背骨の状況をチェックし、背骨ひとつひとつを動かして矯正します。
日々の体操と併用することで、より高い効果が期待できます。
（※施術時間は15分から20分 症状により異なります。体操後予約順の施術となります）
料金￥5000 （矯正のみの初回は¥8000）
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お気軽にお問合せください！
お申し込みは06-6415-6227 もしくは
まで
