インド料理＆骨盤底筋エクササイズ＆トールペイント＆墨彩画＆ピラティス★

今日も夕立が降って、湿度はあがりましたが、少し涼しくなりましたね。
さて、昨日に引き続き、スパイスの香りがするソレイユです！

ショリー先生のインド料理

今月は人気の南インド料理

Dosa （米粉のクレープ）用に使用する道具です。

おたまとフライ返しには持ち主が分かるように家長のお父さんの名前が刻まれています。

Dosaを焼く鉄板が焦げ付かないように玉ねぎの切り口をこすりつけます。

その他は
Sambar　（南インドの豆のカレー）
Chicken Chuka（チキンチュッカ）
Paruppu Payasam （豆のデザート）

来月は９月６日（日）・２３日（水）・２４日（木）１０時からです。
参加者募集中です。

メニューは

Spice Rice
Egg Gravy　（卵のカレー）
Dry crispy Kerela (ゴーヤのドライカレー）
Cabbage Pakodas (キャベツのスナック）

です。単発参加も大歓迎です！ぜひどうぞ！

・・・・・・・・・・・・・

北岡先生の「トールペイント」

時間をかけて大作に取組中、できあがりが楽しみです。

　

・・・・・・・・・・・・・

社領先生の「はがきに描こう墨彩画」

今日の作品は「ヨット」と「松本せんのう」

「松本せんのう」は花びらがハートのようになっていて、可愛い花です

次回は9/24木曜日14時～
烏瓜、あざみ、コスモスあたりから描く予定です

体験もお気軽にどうぞ！！

・・・・・・・・・・・・・・・・

夜はKEIKO先生の「ホリスティックビューティーピラティス」

体幹から鍛えてみませんか？少人数でまったりたのしくやっています！

来月は9月10日・24日（木）19時半からです

・・・・・・・・・・・・・・

レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！

お申し込みは06-6415-6227　もしくは

まで