1ヶ月ぶり

1ヶ月以上店頭に並ばなかった「ヨーグルト」が並んでいた

小さい加糖のヨーグルトは数は少なくても並んでいたけれど、この無糖500ml(誤)のタイプは１ヶ月ぶり←450gでg表示でした…

明朝　苺と一緒に食べよう



楽しみ～


よく「朝の果物は金、昼は銀、夜は銅」って耳にしますが・・・・

朝、目覚めたときは血液中のブドウ糖が減っているのでブドウ糖を生成しやすい果糖を取るのは良いとの事です

私は朝昼夜と気にせず食べますけれど（笑）


子供の頃・・・温州みかんを一日軽く２０個食べていて　（冬はみかんが主食）
身体にいいのか悪いのか、手だけでなく体が黄色くなっていましたよ
枕元にはみかんがゴロゴロゴロ～あの頃の私が恐ろしい