炊飯器

通っているホットヨガの公式サイトで紹介されていた

炊飯器で作る「おからとほうれん草のキッシュ」

この簡単！炊飯器で作る云々・・・過去でもケーキやら挑戦しましたが
簡単じゃない（笑）

紹介されている様な結果にならなかった・・・・


が

これはまぁまぁの結果に。





材料はメインが「おから」

ほうれん草と玉ねぎ、人参

豆乳

チーズ、マヨネーズ

コンソメ顆粒

塩・胡椒

卵も入れたかな？


本来のキッシュよりはカロリー控えめのはず♪

悲しみ

誤操作でスマホ画像が１件のはずが全件削除・・・・

すぐ復元試みたら良かったのだけれど
一度　カメラフォルダに登録しちゃったので

一部は復元できたけれど、出来なかったのがある( ；∀；)

外には出していない　自分の浴衣姿とか・・・・出せないから！！！
TKTさんのは全面的になくなった。
苗場プリンスの画像は一切ない。

泣ける～！！

しっぽ達のは、ほどよく残ったのでよいとします。


これからまた撮っていけばいいのさ！！！

でも泣くわ～・・・・


BLOGをまめに更新していたら
こちらに残っているのに

もう全くだから(;´･ω･)