パーティ

アルバムのプレリリースパーティなるものに参加しました。

３５人枠に入るとは思っていなかったのだけれど
運任せだと思い申し込みしたらギリギリセーフ（笑）

私がこの方の・・・・というのは場違いな気はしましたが
たまにはいいでしょうと！！
お祝い大好きですし！！
タワレコのリリイベは行けない事ですし！！

　もっと恰好いいのに・・・どうしてこうなった？！


演奏だけでなく、ここだけ話も一杯で良いパーティでした。
そしてフリータイム（？）
見事なホストっぷりで、素晴らしいな～と♪

皆さんの様にフランクに話しかけられないし
色々と一人で考え込んじゃうので、折角なのにな・・・な私だけれど
少しは頑張った（笑）

アルバムも楽しみです。
ラスト曲が気になる。

参加メンバーも凄いしね！！


長丁場有り難うございました。

私はバスの時間があったので先に出たけれど
殆どの人が閉店迄だったのでしょう～イイな♪

誕生日

今日はももの誕生日
ももちゃん　お誕生日おめでとう！



未だ土に戻せない骨（骨壺）を抱きしめております。
本当に可愛い娘でした・・・・出会えて良かったと心から思っています。

腸

野菜中心の生活で食物繊維を結構とっているはずなのに腸がスッキリしないな・・

と思い、検索したら

野菜に含まれる食物繊維は毎日のお通じを促すには欠かせないもの
けれど、腸内で溜まってしまった頑固な老廃物を排出するには、消化が良く、便をやわらかくしてくれる「炭水化物」が必要！　ですって

Σ(゜д゜lll)ガーン

炭水化物（というか糖質）控えめ生活も過剰になっちゃ駄目という事ですね。
やっぱりバランスという事か・・・


※糖質控えめといいながら、甘い物には弱いです　←


食物繊維にも種類があるので組み合わせも偏らない様に
不溶性食物繊維（牛蒡、キノコ、さつま芋他）：水溶性食物繊維（海藻、オクラ、こんにゃく他）＝2：1　が良いそうです。



そういえば、前の話になりますが、痛みを伴う位にお腹が張ったので病院にいったら
レントゲン写真の私の腸は、ガス充満していて恥ずかしかったです（とほほ）

everyday

こんな風に過ごしたい・・・・・・。

たま～に

突然　胸に痛みが走って苦しくなり
顎も痛くなるという事が？

関西に戻ってからかな？？
朝の出勤時に起こる様な気がします・・・嫌がっているのかしら
座りながら数分苦しみます。

まず「狭心症」が浮かびますが
どうでしょう？
おばさんになると「微小血管狭心症」というのもあるそうですが（涙）
老化って切ない・・・


続くようだったら検査しないと駄目かなとは思いますが
あと少ししたら人間ドックにいくので、その時に相談してみよう！

バランス悪い・・・

自分の影をみて


うわ！めっちゃ太もも細いやん～　（実際は細くなった訳じゃなく、影が細くなっているだけ）
でも、脹脛が太ももより太くって　（実際はいくらなんでも脹脛の方が細いです）

バランス悪い！



影の不思議（笑）


以前よりは細くなっている様なのですが
まだまだ脂身ぶるぶるでむっちむちです（涙）

黒猫達の戦い？

　「なんや？！」


　「さわったろ！」



・・・反応が無かったので、すぐ興味を失いましたとさ。

いか焼き

阪神百貨店地下の「いか焼き」

大阪の味！として有名だけれど、口にした事ってなかったかも・・・？？

いつも列が出来ていて購入を断念したのだと思う。



研修の帰りに「そうそうお土産に買って行こう」





味は…普通…でした。
これを食べなきゃ駄目だ！という程ではないと思う…（個人の感想です）

11/1

11/1に発売開始のクリスマスコフレ多し

アナスイ、シュウウエムラ、ＲＭＫ・・・
アイシャドーが欲しかったので　コスメデコルテ　にしました！！！

化粧なんてしているんか～い！な私ではありますが
やっぱり色の綺麗な化粧品をみていると嬉しくなります。



予約は終了しているとはいえ
ジルが今週金曜日か・・・

10/31

東京じゃないのでハロウィン仮装もぽつぽつぽつ・・・

ハロウィンよりも
３１日はサーティワンの日！！



但し、フレーバーはハロウィンのやつ（笑）