クロスバイク楽しいけれど、あちこち痛い

昨日、自転車乗り過ぎて

足、腰、肩、腕、尻痛い。

下半身もしんどいけど

くるぶしから先パンパンです。

長期的な予定が定かでないので

どうしても少し時間あったら無理して

走ってしまう。

うぅーん、ストレスなく走ろう。

ふくらはぎと太ももを

少し細くしようと思っていますが、

自転車漕いでるだけで

いかがなものでしょうか。

ホントは腹回りなんですけれど、

まぁいろいろ試してみます。