歩くことも
走ることも
今は殆ど止まっています。
60歳までに
フルマラソンを走る
つもりでいますが、
冬のこの時間
やはり時間がありません。
寒くて暗い。
最悪ですな。
今日走らなあかん、
ウォーキングもしなあかん。
これはとてもストレス
溜まる日々。
走れるときに
走ろ。
歩けるときに
歩けばいい。
ゆっくり行きましょ。
これは
ストレス軽減。
耳鳴り軽減。
しかし、
そうなると
無理をしなくなります。
今年
まだ1回も走ってません。
ウォーキングは2回。
あかんっ、
ストレス溜まってきた。
次なる手段を
考えないと・・・。
走ることも
今は殆ど止まっています。
60歳までに
フルマラソンを走る
つもりでいますが、
冬のこの時間
やはり時間がありません。
寒くて暗い。
最悪ですな。
今日走らなあかん、
ウォーキングもしなあかん。
これはとてもストレス
溜まる日々。
走れるときに
走ろ。
歩けるときに
歩けばいい。
ゆっくり行きましょ。
これは
ストレス軽減。
耳鳴り軽減。
しかし、
そうなると
無理をしなくなります。
今年
まだ1回も走ってません。
ウォーキングは2回。
あかんっ、
ストレス溜まってきた。
次なる手段を
考えないと・・・。