ウォーキングの後はＡＬＬ－ＦＲＥＥ

出張があったものですから、
今日は５日振りのウォーキングでした。



夕方ですけれども暑いですわ。
ちょうど私が小一時間歩いて
帰る頃から、
人があちらこちらから
出てきます。

今城塚史跡公園が
賑やかになる夕刻、
私は汗ボトボトで家に帰ります。

帰ってすぐにシャワーを浴び、
ギンギンに冷えたノンアルコールビール、
オールフリーを一気飲みです。

のど越しは本物のビールより
美味い（ような気がする＝負け惜しみ？・・・）。
ウォーキングの後は
オールフリー最高。

カロリーゼロ、
糖質ゼロ、
サントリーＡＬＬ－ＦＲＥＥ。

えぇもん
見付けましたわ。

しゃべり過ぎて喉が痛いのか、また風邪をひいたのか

朝の５時過ぎから、
「シャンシャンシャン・・・」
クマゼミの大合唱で目が覚めた。



目が覚めて、
しばらくして気付いた、
「喉が痛い」

また、
風をひいたのか。

出張中、
ホテルの空調には
十分気を付けて何とか持ちこたえたのに、
帰ってからすぐに
風をひくなんて・・・。

とにかく市販の
風邪薬を飲みました。

一日様子を診て
辛くなれば病院に行きます。