モナリザ症候群

「食べるのを減らしているのに
痩せられない」
「有酸素運動を頑張っているのに
効果がない」

実は肥満人口の7割が陥ってしまう可能性があると言われているのが

モナリザ症候群

自律神経が乱れ、交感神経系の働きが鈍くなっている状態を言います

交感神経は脂肪の分解や燃焼に深く関係しており、
副交感神経は食欲と深く関係しています。

ただ単純に交感神経の働きを活性化すればいいのではなく、副交感神経とのバランスが重要で、女性は特に更年期などのホルモンバランスも関係し、自律神経の働きは加齢により若い頃よりは低下します。

改善方法
・寝る前の深呼吸で副交感神経が優位になり体内浄化される
・早寝早起きで睡眠の質を高める
・温かいお風呂にゆったりと浸かりストレスリセット
・インナーマッスルを意識したヨガやピラティスなどを続ける事で体内の循環促進し解毒

自律神経が乱れているモナリザ状態を改善していくには近道はありません。忙しい日々でも自分なりにトライしていく積み重ねが大切です。
(参照 :日本エステティック協会 冊子)




ソワンド優と姉妹店のロミロミサロンピリラニ の
LINE＠始めました

LINE限定キャンペーン・サロンのこと、美容情報発信してます
LINE登録はお得なので 絶対オススメです

ただ今 アカウント開設記念しまして
友だち追加の方に配信する

秘密の合言葉で
お得なクーポンプレゼント中


9/9 オリジナルのアロマスプレー作りあります💖