MANA WAI ~ ピラティス・ロミロミ・フェイシャルエステサロン~大阪・茨木・高槻・島本・山崎・長岡京市

大阪と京都の府境にあるスタジオ&サロン マナワイ

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3/1アロマスプレー作り開催

2020-02-22 11:03:00 | 講習・イベント(Inソワンド優) 
阪急水無瀬駅徒歩8分
JR島本駅徒歩5分

ピラティススタジオ&ロミロミサロン
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3/1日曜日 13:00〜
アロマ講座 開催のお知らせ

今 アルコール対応のスプレーボトルが
在庫切れで
やっと 材料が揃ったので告知が
結構ギリギリになってしまいました

好きな香りでインフルエンザや花粉対策
興味ある方は是非 一緒に作りましょう〜

お気軽に
チラシ内の電話かメール、LINE@でご連絡お待ちしてます

音符ハート音符ハート音符ハート音符ハート
アットホームな少人数制の
ピラティススタジオです。
今春 新クラス開講に伴い
ピラティス生徒募集の体験会
毎週 開催しています

(水)13:00〜、16:00〜
(木)20:20〜
(金)10:30〜、13:00
(土)11:00〜
(日)11:00〜 男性可クラス
事前予約制 定員5名
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2/26ハーブティーを楽しむお茶会

2020-02-16 16:43:00 | いちおしイベント・グッズ
阪急水無瀬駅徒歩8分
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ハーブティーを楽しむお茶会
2/26(水)14時〜16時
講師のUSAKO先生のブログ↓
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ピーターパンズ

2020-02-13 23:14:00 | ピラティス
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ピラティスの呼吸法を練習する為に
紐をウエストに巻いて
薄いお腹を意識して呼吸する練習をしていると

その姿が

ピーターパン!に
だんだん見えてきて

それも
先週の体験会に参加され
今日がレッスン初日の方と服装が
ピーターパンかぶり❣️

どうしても 遊び心が抑えられなくて
飛んでる
つもり!
撮影者は控え目なティンカーベルちゃんです

メンバーのみなさん
お付き合い頂き
ありがとうございました😊

この後は
バランスボールで
インナーマッスル集中エクササイズや
力みのある箇所をリリースなど

腹筋が
笑って痛いのか エクササイズで痛いのか
どちらでも🆗

楽しく
リラックスして
エコな身体の使い方出来るよう
ピラティスレッスンしています


アットホームな少人数制の
ピラティススタジオです。
今春 新クラス開講に伴い
ピラティス生徒募集の体験会
開催します。

(水)13:00〜、16:00〜
(木)20:20〜
(金)10:30〜、13:00
(土)11:00〜
(日)11:00〜 男性可クラス
事前予約制 定員5名
お気軽に
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新クラス生徒募集

2020-02-10 22:09:00 | ピラティス
阪急水無瀬駅徒歩8分
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今春 新クラス開講に伴い
ピラティス生徒募集の体験会
開催します

(水)13:00〜、16:00〜
(木)20:20〜
(金)10:30〜、13:00
(土)11:00〜
(日)11:00〜 男性可クラス
事前予約制 定員5名
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姿勢写真

2020-02-08 22:20:00 | ピラティス
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ピラティスレッスン毎に1ポイント押印
30ポイント毎に
スタート時の姿勢写真と今の姿勢写真を
ファイルに入れてプレゼント🎁してます
お渡しするまで
そんなに変わったところは
ない気がするとみなさん言われますが
ビフォーアフターを比べると

一目瞭然!

わーーー
変わってるーーーー❣️


傾向としては
◯肩の力が抜けている
◯左右の歪みが改善
◯柔軟性up

次の30回後が楽しみですねーーー

明日は体験会!
2/9(日)11:00〜女性限定
2/9(日)13:00〜男性可


お気軽に
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2/9(日)は男性可のピラティス体験会もします

2020-02-05 14:19:00 | ピラティス
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今年は身体を鍛えたい!
健康な身体作りたい!
姿勢美人になりたい!
痩せた!
などなど 
島本町でレッスンスタジオを
お探しの方

ピラティス体験会

を開催しますので
お気軽にお問い合わせお申込
お待ちしてます
週末開催の体験会は男性も🆗


2/9(日)11:00〜女性限定
2/9(日)13:00〜男性可


お気軽に
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ロミロミでスッキリ

2020-01-31 12:51:00 | ロミロミメニュー
阪急水無瀬駅徒歩8分
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先日 ピラティス会員の方に
ロミロミ60分を施術させて頂きました。
オイルマッサージも初体験だそうで
どんな事されるか不安もあって
背面だけ とご希望で施術スタート!

ロミロミしていく内に
出来れば 表面もした方がいいなーと思い
お伺いすると 
気持ちいいので もうどうにでもして〜
お任せします❣️と✨

体調不良のお悩みが部分的であっても
身体は全身繋がっているので
なるべく全身の少しの滞りも流して
平らにしていきたいと思っているので
心おきなくロミロミさせて頂きました。

身体が軽くなって
とっても 気持ちよかったと
言って頂き良かったです

当日夜は だるくなったけれど
翌朝は すごくスッキリして
身体が軽かったと満足して頂き
本当に良かったです。

私 こう見えて
ロミロミもだいぶ勉強してます。
昔は神聖な儀式の一つでもあったロミロミに
惹きつけられ、もっと知りたい!と
習いたての時は 毎年 本場ハワイで
技術だけでなく 自分自身の修行的な
事も経験してました。
心と身体は合わせ鏡の様と言われていて
ロミロミでは身体からのアプローチをして
ほぐしていきます。
勉強すればするほど 未熟さや無力さに
落ち込み帰国してました。💧

ロミロミは私にとっては
剣道、柔道などの様なロミロミ道で
受け手が在るおかげでロミロミを
させて頂き
神聖な身体に触れさせて頂くので
感謝、敬意を持って施術しています。

全くマッサージ受けたのが初めての方に
ピュアな感想を頂き 私も
初心を思い出し、少し語ってみました
ロミロミ、エステのお問い合わせご予約も
お気軽にどうぞ




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乳酸菌サプリで嬉しいお声

2020-01-30 19:02:00 | 取扱い商品
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先日 開催した菌活ビューティ講座に
参加され、乳酸菌サプリの
「菌活倶楽部」をお試しされている方から
シックハウス症候群の症状ついて
嬉しいメールを頂いたので
ご紹介させていただきます。
(ご本人了解済み 50代主婦)

「こんにちは

先日はハタ乳酸菌の講習会に参加させて頂きありがとうございました。

あれから10日程過ぎましたが、3.4日過ぎたあたりから不思議な事にアレルギー症状が落ち着いてきています。😂
本当に驚いて感激しています‼️
もうすぐしたら花粉も飛び出すので、また悪化する事もあるかもしれませんが、ハタ乳酸菌続けてみようかと思います。
本当に感謝の気持ちで一杯です。

ティートリーのアロマも紹介していただきましたが、
病院の先生から、もう少し症状が落ち着いてからにしたほうがいいと言われたたのでまだ使っていません。😂
症状が落ち着いてきたら是非使ってみたいと思います。
色々調べて頂いて本当にありがとうございました😊」



2月のMANAWAI講座は
ハーブティーを楽しむお茶会
2/26(水)14時〜16時
20種類のハーブから
インスピレーションで
気に入ったハーブを選び
その時の自分の
心や身体のメッセージを
講師のUSAKO先生より
教えて頂けるお茶会を開催します

前回、香里園で開催された
お茶会に参加し
自分でも気付かない体調や
ストレスを選んだハーブで知らされ
とっても面白かったので
是非、島本町でも開催を!と
お願いし、実現しました

興味ある方はお早めに
お問い合わせ、お申込下さいねm(_ _)m


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寝違えて首が痛かったけど

2020-01-29 02:33:00 | ピラティス
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寝違えて首が痛いという会員さんが
いらっしゃったので
この日はリリースを念入りにして

都度 首の変化をチェックしながら
レッスンを進めました

30分を過ぎた頃には
張っていた筋がなくなり
だいぶ痛みが消えたという事で

仰臥位、立位で出来るエクササイズで
コアトレーニング!

まったりモードから一転
しっかり動いて頂きました😁

帰るときには
首の様子はすっかり忘れていたようなので
頑張って来ていただいた甲斐があって良かったです


今年は身体を鍛えたい!
健康な身体作りたい!
姿勢美人になりたい!
痩せた!
などなど 
島本町でレッスンスタジオを
お探しの方

ピラティス体験会

を開催しますので
お気軽にお問い合わせお申込
お待ちしてます

1/30(金)18:00〜 追加
2/2(日) 12:00〜




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西空に虹発見

2020-01-21 11:57:00 | ピラティス
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午前中のピラティスレッスン前
西空に虹🌈発見!

MANA WAIスタジオには
いつも虹が見守っています


今年は身体を鍛えたい!
健康な身体作りたい!
姿勢美人になりたい!
痩せた!
などなど 
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を開催しますので
お気軽にお問い合わせお申込
お待ちしてます

1/22(水)16:00〜
1/24(金) 10:30〜
2/2(日) 12:00〜



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2013年にサロンを再開しました

ソワンド優は、サロンを2013年に 再開しました。 今後とも、よろしくお願いします