フラダンス

ジムを退会して１か月足の調子が良くも悪くもなく現じようどうり

運動もしないで食欲はある、体重２キロ増えて体もかたくやはり無理しない程度に

運動は必要と思いフラダンスの講座　チケットで　参加　皆さんに久しぶりにお会いして

楽しかった、体も軽く足も大丈夫だった。来月から又　復活して　今度はしっかり

筋トレ　がんばろう、エアロは　軽いのを受けようと考えています。